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最簡單的一周減脂湯

生活更新时间:2024-04-29 14:07:42

它是“天然減脂湯”，脂肪最怕它，每天喝1碗，體重悄悄不見了

馬上就要到夏天了，這時候再不減肥可就晚了啊，要想減肥就得是多運動合理飲食，一定不能暴飲暴食的，還得是是從會油膩的，什麼火鍋，麻辣燙這都是不能吃的，還得适當的食用一些可以減肥的食材。

最簡單的一周減脂湯（它是天然減脂湯）1

今天就給大家分享一款好喝的蘋果山楂刮油茶，它是“天然減脂湯”，脂肪最怕它，每天喝1碗，體重悄悄不見了，最适合在春天的時候飲用看，這山楂富含維生素C對增強人體免疫力有很好的作用，還有美容護膚的功效，其中果膠的含量比草莓、櫻桃、蘋果都高，有“果膠之王”的稱号。果膠可以促進腸壁蠕動并有助于食物消化及糞便的排出，蘋果可以協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害，把它倆熬成湯是最适合減脂不過了，喝起來還酸甜可口的，現在就把這制作方法分享給大家！

最簡單的一周減脂湯（它是天然減脂湯）2

首先我們要往蘋果上撒點食鹽，在放入水中搓洗幹淨，再給它去核，切成小塊，山楂清洗幹淨，去除内殼切成片狀，紅棗清洗幹淨去核。

最簡單的一周減脂湯（它是天然減脂湯）3

把所有食材一起放入鍋中，再加一點冰糖或者是蜂蜜，加入适量的清水，用小火熬煮15分鐘即可。

最簡單的一周減脂湯（它是天然減脂湯）4

最後可以倒出果汁飲用，也可以跟果肉一起吃，這樣我們消食解膩，清腸刮油的減脂湯就制作完成了，喝起來還酸酸甜甜的，平時用它來當果汁也是一個不錯的選擇，有喜歡的小夥伴就試試吧，每天喝1碗，體重悄悄不見了！

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