甲狀腺結節大家都不陌生，但是你真的了解甲狀腺嗎？甲狀腺結節雖然不是癌症，但是它也被分為良性和惡性惡性的甲狀腺結節，會出現癌變的可能。

關于甲狀腺，你了解多少？

甲狀腺位于頸部甲狀軟骨下方，氣管兩旁形似蝴蝶，猶如盾甲。是人體最大的内分泌腺體，主要負責合成甲狀腺激素，調節機體代謝，對生長發育至關重要。

當甲狀腺激素分泌增多時，人體代謝就會加快，容易伴随呼吸，心跳加速，大汗淋漓的表現，此病症為甲亢；當甲狀腺激素分泌不足時，人體代謝就會減慢，此時也會出現怕冷嗜睡，皮膚粗糙等表現此病症為加減。

根據相關調查發現最近幾年患甲狀腺疾病人數越來越多，與平時不良的習慣是有密切聯系的，如果你中招勸你趁早改掉，慢慢恢複甲狀腺功能。

傷害“甲狀腺”的舉動，煙酒僅排第二，若你中招，趁早改正

日常作息不規律。

日常作息不規律，有些人喜歡熬夜晚睡，但是長時間熬夜會擾亂身體，内分泌系統也會導緻激素分泌失衡，久而久之刺激甲狀腺。

當體内甲狀腺激素分泌異常時，也會誘發甲狀腺結節的情況，所以在日常生活中一定要規律自己的日常作息，盡量不會要破壞正常休息時間，才有助穩定體内激素水平減輕對甲狀腺刺激。

吸煙、喝酒。

一般來說男性朋友更喜歡吸煙喝酒，但是女性朋友也會在不主動情況下被動吸入二手煙，有些物質比香煙更具有自然性。

如果女性朋友自己有飲酒并且吸煙的習慣，患上甲狀腺結節的概率會更大，擾亂甲狀腺激素分泌，所以女性患甲狀腺結節概率比男性更高。

容易出現情緒過激。

如果人總是情緒過于激動，比如過度激動過度悲傷，這都會影響甲狀腺激素分泌，很容易出現甲狀腺結節。

所以在日常生活中，一定要注意自己的情緒控制，學會調節自己的情緒，才有助于甲狀腺激素的分泌，讓你的甲狀腺功能慢慢恢複。

暴露在輻射源、放射源下。

很多人都非常保護自己的身體，不讓自己暴露在輻射源和放射源下，但是經常玩手機，晚上睡覺不關機頂盒等等都會存在一定輻射。

雖然少量的照射并不會有問題，但長時間在放射環境中就會導緻身體健康受到影響，所以在日常生活中，建議大家少玩電子産品，睡覺之前把所有帶光的物品全部關閉。

不合理的碘攝入。

碘是合成甲狀腺激素的重要成分，有些地區的人由于碘缺乏，所以在飲食中加入過多的碘鹽含碘食物，此時更容易導緻碘元素攝入異常，影響甲狀腺功能。

甲狀腺結節的出現與碘元素攝入不合理，是有密切聯系的，所以在日常生活中，一定要調整好碘元素的攝入，根據醫生的建議适當補充或減少碘元素食物的攝入。

懶惰不運動。

不運動的人身體形成代謝會比較慢，容易造成體内毒素垃圾堆積，也會造成機體免疫力下降，甚至會傷害甲狀腺，誘發甲狀腺結節。

所以在日常生活中，一定要加強體育鍛煉，才有助于排出體内的毒素和垃圾，減輕對甲狀腺的刺激，讓甲狀腺功能慢慢恢複。

出現甲狀腺結節時，一定要改掉自己不良的生活習慣和飲食習慣，并且在專業醫生的指導下服用藥物，接受積極的治療，才有助于預防甲狀腺出現癌變的情況。

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