每個女生都想要皮膚長保年輕，皮膚狀态白嫩平滑。為了保留皮膚的年輕态，女生會盡早開始做抗老護膚，預防皮膚皺紋，松弛問題的出現。

可是抗老護膚要如何展開呢？如何抗老，才能在二十年後看起來比同齡人年輕？市面上抗老護膚産品多樣，作用方向也是各不相同，不同皮膚年齡，不同膚質适合的抗老單品肯定也是不一樣的。

所以想要抗老，關鍵不在于入手哪款大牌護膚品，重要的是了解抗老護膚的思路，将抗老護膚步驟融入到日常皮膚護理中。今天考拉就來分享全膚質适用的抗老護膚步驟，年輕女孩們一定要收藏好。

我們應該要清楚的一點是，皮膚護理是分有早上和晚上兩個階段的。

早間護膚的重點在于“防禦”，防禦紫外線損傷，防禦外界環境對皮膚的刺激；而晚間護膚則更注重“抗老”，修護與抗老協同進行，是與皮膚代謝規律匹配的護膚思路。

所謂“防禦”，其實包括了抗氧化和防曬兩方面。

防曬作為日常防禦護膚的基礎，是盡可能避免紫外線對于皮膚造成刺激，導緻皮膚炎性反應發生、皮膚曬黑曬紅、皮膚光老化損傷的關鍵。所以日間護膚的最後一步，一定是進行防曬。

夏天紫外線光照強烈，很多時候我們會選擇塗抹防曬霜。但對于有比較長時間戶外出行需求的女生來說，防曬霜 硬防曬是更穩妥的防護策略，事實上做好硬防曬是更有效的防禦紫外線措施，防曬霜發揮的是輔助作用。

可無論防曬做得多嚴密，還是難免會存在疏漏。防曬霜雖然能夠防禦紫外線，但是對于生活中的藍光，空氣污染等沒辦法進行阻隔，而這些外界因素也會對皮膚産生傷害，造成皮膚内自由基促生，導緻皮膚内負面反應的發生。

對于這類内源性損傷，我們更需要抗氧化的護膚品來幫助我們更強抵禦、修護皮膚。日間護膚時，我們可以優先考慮具有抗氧化功效的精華和乳霜類産品，來完善日間“防禦”護膚矩陣，盡可能降低對于皮膚的傷害。

抗老護膚嚴格來說屬于功效護膚的一種，所以進行抗老護膚極為重要的一點是根據自己的皮膚狀态去做。敏感皮、健康皮适用的抗老護膚策略是不同的。

① 敏感皮

敏皮抗老，重點在于選擇以修護功效為主，抗老護膚為輔的護膚品。對于皮膚損傷的修護是敏皮抗老的基調，因為當皮膚受損，肌底出現損傷時，皮膚的老化進程會變得更快。

敏皮選擇抗老精華，可以考慮芮生夜間禦齡精華，它的作用方向是與敏皮抗老相吻合的。

對于敏皮皮膚失衡的問題，精華中運用了名貴的修護成分海茴香幹細胞和藍銅肽，與透明質酸進行搭配，修護皮膚屏障損傷。

肌醇，植萃提取物協同複合勝肽作用，對于皮膚深層細胞進行激活，以此重建皮膚基底的充盈健康狀态。

這樣由内而外地修護皮膚損傷，當皮膚恢複平穩健康時，部分老化損傷問題也就迎刃而解了。

芮生這款精華的質地足夠清透，吸收後能夠在皮膚表面形成一層輕薄的保護膜，為皮膚修護提供更安全的環境。

對于偏油性肌膚而言，它的覆蓋力中等，後續可以視情況疊加輕薄乳液保濕。偏幹膚質後續加一款乳霜即可。

② 健康皮

健康皮抗老，可選擇性就非常豐富了。目前抗老護膚的三大主流成分：A醇，勝肽和玻色因，都是健康皮可以考慮的。

不過任何一款抗老成分，它的作用方向都是存在短闆的。所以健康皮在選擇抗老精華，更要注重配方成分搭配，以實現更全面的抗老護膚。

倩碧肽A紫光瓶就是一款抗老邏輯比較完整，而且非常好上手的單品。

核心成分HPR是一款維A酸衍生物，它具有與A醇非常相近的作用方式和作用力，同時又比A醇更加溫和無光敏情況。

不同于低濃度A醇、緩釋A醇的起效慢，它能夠實現深層淡紋又不會過分刺激皮膚屏障。另外配方中運用四重勝肽進行複配，抑制動态紋路。

還有增加細胞活力乳清蛋白和酵母，以實現從内而外的溫和抗老作用。啫喱質地膚感也是非常清爽，能夠滿足大多數膚質對于護膚品膚感的需求。

有抗老護膚需求，抗初老護膚需求的女生，不妨試試這套護膚思路，能夠帶來很可觀的護膚收益。

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