當前，我國高尿酸血症(HUA)患者已達1.8億，其中痛風患者已達1500萬，且患者數量增長很快，HUA和痛風已成為繼糖尿病之後另一常見的代謝病。當然高尿酸不一定會發展為痛風，但痛風和高尿酸的關系卻十分密切。除了痛風、關節痛，高尿酸血症還會引起一些短期不易察覺，但危害極大的疾病。因此，希望剛發現高尿酸、痛風的朋友一定要警惕這些危害，防範于未然。

一、高尿酸血症
高尿酸血症(HUA)是指在正常的嘌呤飲食狀态下，非同一天兩次空腹時，男性的尿酸水平為420μmol/L以上，女性為360μmol/L以上的血尿酸水平。
二、高尿酸血症的危害究竟表現在什麼地方？
人們第一個想到的是痛風。但是，在現實中，長期的高尿酸狀态還會帶來許多危害，比如尿酸鹽和草酸鈣沉積會導緻腎結石；促進慢性腎髒病的發生和發展；增加心血管疾病的風險(包括高血壓、心肌梗死、進展性心力衰竭)；誘發急性尿酸性腎病；此外，HUA還與肥胖、胰島素抵抗、二型糖尿病、代謝綜合征等代謝性疾病密切相關。

三、因此，尿酸二字在高尿酸血症中扮演着怎樣的重要角色？
1、介紹尿酸在人體内的重要性
尿嘌呤是人體嘌呤類物質的代謝産物，嘌呤代謝失調可引起高尿酸血症。受遺傳、性别、年齡、生活方式、飲食習慣、藥物及經濟狀況等因素的影響，本病的發病率受多種因素影響。
據近期各地高尿酸血症患病率報告，目前我國有約1.2億人患高尿酸血症，約占總人口的10%，高發年齡為中老年男性及絕經後女性，但近年來呈現年輕化趨勢。
2、那高尿酸血症更偏愛什麼人呢？
（1）中年男性
痛風患者以男性居多，男女患病率之比為5~28:1，多與激素水平有關，尤其是中年男性，工作、生活、個人等壓力較大的情況下，更易患痛風。
（2）中年婦女
盡管女人比男人得痛風的幾率要低，因為她們有雌激素的保護，但是，女人到了50歲就會絕經，卵巢機能下降，雌激素水平迅速下降，沒有了雌激素的保護，她們得痛風的幾率則會更高。
（3）過度肥胖的人
對肥胖者來說，他們本來就比正常體形的人更容易生病，他們也容易患上代謝綜合征，因此身體内的血脂、血糖、尿酸等很難正常代謝。
（4）患病的人
此處所說的病者，指那些患有高脂血症、高血壓、糖尿病的人，因為這三種疾病被稱為“三高”，現在高尿酸血症也算是“第四高”了，這些疾病都屬于代謝綜合征，常常起着相互促進的作用。
（5）酗酒的人
乙醇對人體幾乎沒有任何益處，不僅可以影響人體的心、肝、腦、腎等器官，而且由于酒的嘌呤含量高，還容易使人得尿酸血症，甚至發展為痛風。
（6）有不良飲食習慣的人
經常食用大魚大肉或過量飲食，不僅會使身體慢慢變胖，還會由于攝取大量的嘌呤而使體内尿酸升高。
（7）不經常喝水的人
高尿酸者應多喝水，以促進尿酸的排洩，但若飲水不足，體内産生的多餘尿酸就不能排出，就會生病。
（8）常常熬夜的人
優質的睡眠會對身體産生好處，睡眠中也會排洩體内廢物等，但如果身體一直高負荷運轉，沒有時間休息，就很容易影響尿酸代謝。

概括起來，男性肥胖者、有痛風家族史者、飲食偏愛高嘌呤飲食，偏愛飲酒者屬于高尿酸血症的高危人群。這些具有代謝綜合征特征的人群，如糖尿病、高血壓、冠心病、高脂血症等，也容易合并高尿酸血症。若長期口服利尿劑、阿司匹林等藥物，也可能會增加高尿酸血症的發生率。另外高尿酸血症易發人群還包括慢性腎病、慢性腎功能不全、糖尿病、心血管等疾病的患者，也屬于高尿酸血症的潛在人群。

因此高尿酸血症人群應該避免劇烈運動或損傷并且限制高嘌呤（内髒，海鮮）、軟飲料和果糖等；禁酒，尤其是啤酒和白酒，可适當喝紅酒；要控制體重和多飲水。
最後希望大家堅持好的生活習慣，遠離疾病，健康的生活。

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