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生酮飲食法可以吃食用油嗎

生活 更新时间:2024-11-30 18:33:14

生酮飲食法可以吃食用油嗎(這樣的神奇調味油)1

By 雲上D魚

用料

  • 羊尾巴 250g
  • 山茶油 250g
  • 香葉 5片
  • 八角 兩朵
  • 桂皮 一小片
  • 香蔥 100g
  • 生姜 一小塊
  • 大蒜 50g
  • 花椒 20粒
  • 丁香 2粒

做法步驟

生酮飲食法可以吃食用油嗎(這樣的神奇調味油)2

1、羊尾巴油,切丁,焯水,備用

生酮飲食法可以吃食用油嗎(這樣的神奇調味油)3

2、熱鍋,加入小半碗水,加入羊尾巴丁

生酮飲食法可以吃食用油嗎(這樣的神奇調味油)4

3、水幹後,加入山茶油,蔥、姜、蒜和各種幹調料

生酮飲食法可以吃食用油嗎(這樣的神奇調味油)5

4、小火炸至蒜發黃

生酮飲食法可以吃食用油嗎(這樣的神奇調味油)6

5、關火,蓋蓋,焖二十分鐘

生酮飲食法可以吃食用油嗎(這樣的神奇調味油)7

6、開蓋後

生酮飲食法可以吃食用油嗎(這樣的神奇調味油)8

7、過濾調料,壓一壓,壓出調料中的油

生酮飲食法可以吃食用油嗎(這樣的神奇調味油)9

8、裝瓶 這就是陽春面、馄饨美味的秘決,隻要一小勺(非生酮飲食,可将羊尾巴油換成清油)

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