生酮飲食法可以吃食用油嗎-tft每日頭條

生酮飲食法可以吃食用油嗎

生活更新时间:2025-11-11 08:10:33

生酮飲食法可以吃食用油嗎（這樣的神奇調味油）1

By 雲上D魚

用料

羊尾巴 250g
山茶油 250g
香葉 5片
八角兩朵
桂皮一小片
香蔥 100g
生姜一小塊
大蒜 50g
花椒 20粒
丁香 2粒

做法步驟

生酮飲食法可以吃食用油嗎（這樣的神奇調味油）2

1、羊尾巴油，切丁，焯水，備用

生酮飲食法可以吃食用油嗎（這樣的神奇調味油）3

2、熱鍋，加入小半碗水，加入羊尾巴丁

生酮飲食法可以吃食用油嗎（這樣的神奇調味油）4

3、水幹後，加入山茶油，蔥、姜、蒜和各種幹調料

生酮飲食法可以吃食用油嗎（這樣的神奇調味油）5

4、小火炸至蒜發黃

生酮飲食法可以吃食用油嗎（這樣的神奇調味油）6

5、關火，蓋蓋，焖二十分鐘

生酮飲食法可以吃食用油嗎（這樣的神奇調味油）7

6、開蓋後

生酮飲食法可以吃食用油嗎（這樣的神奇調味油）8

7、過濾調料，壓一壓，壓出調料中的油

生酮飲食法可以吃食用油嗎（這樣的神奇調味油）9

8、裝瓶這就是陽春面、馄饨美味的秘決，隻要一小勺（非生酮飲食，可将羊尾巴油換成清油）

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