這不，推遲一個月的2020年高考馬上就要到了，最近，也陸陸續續收到了一些即将要參加高考的同學以及考生家長的留言。

很多留言都表示，快要高考了，孩子心情比較緊張，有沒有什麼辦法可以幫助孩子緩解一下緊張的心情。

其實，想要高考不緊張，我們首先要知道我們為什麼會緊張？然後，再對症下藥。

關于這個問題，問過不少同學，他們的答案五花八門。

但是，總結起來，主要原因有兩個。

• 一是：擔心自己考不好，會讓爸爸媽媽失望，因為，有些孩子可能從小到大都是别人家的孩子，在高考這麼重要的考試中，當然也不希望讓家長失望。
• 二是：因為未知，未知就會恐懼，主要就是擔心考試題目會很難，然後自己不會做。

所以，下面分别針對這兩個讓考生緊張的原因進行一些分析，希望可以幫助考生緩解緊張的心情。

其實，這個擔心有點多餘，因為，對于家長來說，自己的孩子是什麼樣，他們心裡比誰都清楚。

對于大多數家長來說，他們并不奢望孩子能夠考上多好的大學，因為，能夠考上清北的考生家長肯定不會太擔心，對于大部分同學來說，反正又考不上top2的大學。

并且，即使考不上大學，他們也已經為孩子想好了“出路”。

有一位家長，在孩子高考前一天晚上，回到家緊張到哭時，他們是這麼做的。

他們告訴孩子，“孩子，你真的沒有必要給自己太大的壓力，因為，你即使不去參加高考，爸爸媽媽也不會怪你。因為，我們根本不會在意别人的看法，也不會去做任何攀比，再說，即使你考不上大學，爸爸媽媽也已經為你規劃好了出路”。

然後，這位家長把給孩子規劃好的“出路”詳細地告訴了孩子。

當孩子得知父母最真實的想法以後，瞬間不再有壓力，也完全徹底放松了下來。

最後，孩子還是選擇參加高考，并且在高考中超常發揮，最終去了一座自己喜歡的城市，讀了自己心儀的大學。

所以說，心态真的太重要了，如果孩子放假在家，家長一定不要給孩子太大壓力。

很多同學之所以緊張就是因為擔心自己在考場上碰到不會做的題目。

其實，我們完全沒有必要擔心這件事，因為，我們在高考前已經模拟了多次了，可能三天一大考兩天一小考，早已經讓我們适應了考試的節奏。

所以，面對未知，我們真的沒有必要緊張，主要有三個原因。

1、高考題目一般來說要比平時模拟考試更簡單一些

很多同學可能沒有意識到，真正的高考題目要比大家平時做的題目更簡單一些。

因為，高考出題會嚴格按照考試大綱，保證整個題目難度适中，不會出現偏題，怪題的情況，做起來就會比較舒服。

而平時模拟考試題目可能難度不穩定，難題、怪題也能夠經常看見。

所以說，如果自己平時做題比較順利的話，基本上就不用太擔心高考題目太難。

2、高考前可能會緊張，但是，當考試以後會立即集中注意力到試卷上

不知道大家有沒有發現，在考試前，特别是每次大考之前，我們都會比較緊張。

但是，當正式開始考試以後，特别是看到題目以後，很快就會沉溺于做題中完全忘了緊張。

所以說，大家在考試前緊張，基本上不會影響到考試的發揮，也就沒有必要特别在意。

3、我們的目标并不是考“滿分”，碰到不會的題目也很正常啊

相信，沒有多少同學會把自己的考試目标定為滿分吧。

​所以，我們碰到不會的題目也太正常不過了，也就沒有必要擔心。

對于大多數同學來說，隻要将自己會做的題不丢分，在考場上不留下太多遺憾就已經足夠了，不要奢求太多。

最後，希望大家能夠對高考前緊張有一個充分的認識，即使有點緊張也很正常，不要有任何心理負擔。

因為，适度緊張并不會影響高考發揮，相反，還有助于集中注意力更好發揮。

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