與他人相處的 10 個技巧

人是社會屬性的。亞裡士多德在 2000 多年前提出的。至今仍然是我們在社會群體存在生存的核心真理。是我們生活和社會的核心。

從根本上說，我們相互依賴以維持基本生存。例如，我們依靠農民生産我們的食物，依靠醫生保護我們的健康。但除了生存之外，我們對彼此的依賴幫助我們茁壯成長。社會聯系是人類的基本需求。

與他人建立牢固的聯系會産生許多積極影響。它支持我們的身心健康，在充滿挑戰的時代為我們提供舒适，并豐富我們的生活。當我們能夠與他人相處融洽時，我們會更加自在和投入；我們覺得我們屬于。

建立牢固的關系對某些人來說似乎是自然而然的事，但對另一些人來說可能更難，尤其是成年後交朋友。但是人際交往能力是可以學習的，并且有意識地努力提高它們會對你的幸福感産生巨大的好處。如果你想提高你在這方面的技能，這裡有一些你可以探索的問題。

能不能和大家相處？

簡短的回答大多是肯定的。某些關系可能比其他關系更具挑戰性。也許你們有不同的溝通方式，過去有過沖突，或者隻是意見不一。也許你覺得你在價值觀上有根本的不同。這些因素中的任何一個都會使相處變得更加困難。

更困難，但并非不可能。

有時您可能無法與某人相處，并且可以靈活地選擇不與他們共度時光。但有時我們也必須想辦法與家人、同事、鄰居和其他熟人相處，因為他們将留在我們的生活中。在大多數情況下，可以改善這些關系并使它們更加積極。

這樣做會讓你的生活更輕松。它還可能揭示隐藏的價值：獨特的視角、對阻力來源的洞察力、更大的自我意識和成長，以及可能的有益關系。

為什麼與他人相處很重要？

這個問題的答案在于我們了解與他人的關系對我們每個人的重要性。因為我們是群居動物，所以我們生活的很大一部分是基于與他人的互動。無論我們是一起上學，在同一個團隊工作，還是僅僅住在同一個社區，這都是事實。我們與他人相處的能力可以幫助我們在個人和職業上取得成功。

我們在生活中尋找的關系的數量和類型存在個體差異。有些人更喜歡與更少的人建立更深的聯系，而另一些人則尋求建立一個廣泛的朋友和熟人網絡。無論哪種方式，我們建立這些關系并與他人相處仍然很重要。

在我們的職業生涯中，在工作中擁有一個或多個朋友已被證明對您和您的公司都有巨大的好處。例如，在工作中有最好的朋友的女性在白天更有可能獲得積極的體驗，包括享受她們所做的事情并獲得成功的認可。他們在工作中更加投入，因此他們願意超越自己的角色，并可能承擔更大的風險，從而帶來創新。更不用說，當您在工作中花費的時間比在家中花費的時間更多時，與在個人和專業上了解您的人建立牢固的聯系真是太好了。

為什麼我很難與别人相處？

這個問題的答案可能因每個關系或每個人而異。例如，您可能無法與幽默感與您不同的家庭成員相處。您可能會對一位将您的某個想法當作自己的想法的同事感到不滿。或者你可能很難與孩子學校的其他家長相處，因為你有不同的育兒理念。

在這些情況下與他人相處會感覺像是在妥協自己。它可以幫助記住為什麼你首先需要與他們相處。也許你需要和睦相處，才能在不惹惱祖母的情況下度過感恩節晚餐。也許您需要與同事合作以滿足客戶的最後期限。也許您需要其他家長的參與，為您的孩子打造一個豐富的學習社區。

你不必接受甚至贊同其他人的所有态度或行為。但有時我們會失去對我們共同點的關注，忘記了為什麼要相處，而是支持所有為什麼不。

分别查看每個緊張的關系，找出你可能難以與他人相處的根源。

看看你的過去。花點時間反思一下你過去的關系。這使您有機會從這些關系中學習。在與他人相處方面，您的記錄如何？您是否通常發現大多數人都容易相處，但偶爾會遇到您認為該規則例外的人？或者當你回顧你的生活時，你是否發現有許多關系對你構成挑戰？

尋找模式。當您将各種關系之間的點連接起來時，就會出現趨勢。識别這些趨勢可能會很有啟發性。是否有某些類型的關系或個人特征是您認為最具挑戰性的？那些挑戰你的關系是什麼？你生活中最困難的關系之間有什麼相似之處，你可以從這些點的聯系中學到什麼？

看看你自己。當我們考慮我們的關系時，我們想看看别人，看看我們自己也很重要。畢竟，你是所有關系中唯一的共同點！審視自己在與他人相處中的角色，讓您有機會确定自己在建立關系方面的優勢和機會領域。當您想到與您相處的人時，您是如何出現在這些關系中的？當你想到那些你沒有相處的人時，你是如何出現在這些關系中的？您可以從自己在與他人的關系中所扮演的角色中學到什麼？你做的事情有沒有讓人們靠近或推開他們？

了解為什麼你很難與他人相處可以幫助你更多地了解如何改善你的人際關系。同時，在考慮應變的根源之後，要實事求是。并非每段關系都會成為朋友——目标是更積極、更有成效。

怎樣才能更輕松地結交朋友，更好地與他人相處？

所有的關系都需要工作，盡管它可能并不總是像工作一樣。這可能意味着與您的配偶約會，打電話給朋友或與家人一起度過假期。職業關系也需要工作，無論是邀請一位新同事共進午餐，還是在開會前與同事聊聊你的個人生活。

這裡有一些技巧可以改善您的人際關系并在您的個人和職業生活中與他人更好地相處：

聽别人的。溝通中最重要的技能是傾聽他人的能力。與其喋喋不休，不如花時間停下來聽聽别人要說的話。避免打斷或談論其他人。

要有禮貌和積極。當你是那個說話的人時，以一種考慮他人感受并留下積極影響的方式來做。在你說之前想想你想說什麼，如果你說了什麼無意的話，不要害怕道歉。如果您正在回應某人，如果您同意并提供鼓勵的話，請說一些積極的話。在你們的關系早期這樣做為未來的互動樹立了一個健康的先例。

誠實和真誠。另一個關鍵的溝通技巧是确保你說話誠實和真誠。當你告訴他們真相并且他們可以信任你所說的話時，你将與他人建立關系。當我們信任别人時，我們知道“他們說的就是他們的意思，他們的意思就是他們所說的”。

讓自己變得脆弱。人們想知道你的真實身份：好與壞。當你把自己表現得完美無缺時，人們會懷疑他們是否了解了真實的你。向他人展示一些脆弱性告訴他們你願意向他們敞開心扉，讓他們進來。例如，分享你正在努力解決的事情或你犯的錯誤。

對他人表現出興趣。表現出你想了解他們的興趣信号。詢問（并真正傾聽他們所說的話）他們的興趣、經曆以及對他們來說重要的事情。建立熟悉感會帶來更大的舒适感和信任感。在以後的交互中參考這些細節。例如，如果您知道您朋友的女兒最近開始了一所新學校，請詢問她的适應情況。或者，如果您知道一位同事最近進行了績效評估，請詢問進展情況。

保持開放的心态。以尊重他人的觀點和經驗的方式傾聽。尋找機會傾聽他們的意見，即使你不同意他們所說的。對改變主意或以不同的方式理解事物持開放态度。例如，如果您的老闆決定推進另一位同事的項目，而不是您的項目，請花時間了解有關該項目的更多信息。您可能還想就您自己的項目征求并接收反饋。不同的視角為您提供成長和學習的機會。

努力了解。關注什麼對他人來說很重要，什麼是他們看重的。提出有助于您更深入地理解它們的問題。如果您不确定他們為什麼說某事或采取特定方式行事，請詢問他們。例如，如果您的同事在下午 4 點 55 分離開，而其他人可能會遲到以完成項目，請嘗試了解原因。他們可能有一個需要從托兒所接走的孩子或需要幫助準備晚餐的父母。

求同存異。尋找您分享的興趣或經驗。當您對他人表現出興趣并傾聽他人時，這應該很自然。您可能會發現您聽的音樂類型相同，都喜歡志願服務，或者有相似的職業目标。把這些共同的興趣作為你們關系的基礎，随着時間的推移，你一定會發現更多。

修複小問題。任何關系都可能出現問題。與其讓他們建立，不如在他們還小的時候解決問題。這可能意味着道歉或花時間談論你們将來如何更加努力。

遵循白金規則。作為孩子，我們很多人都學習了黃金法則：像對待别人一樣對待他人。但我們可以堅持自己的更高标準是鉑金法則：以他人希望被對待的方式對待他人。當我們了解什麼對其他人來說很重要并相應地對待他們時，我們就是在讓他們知道他們對我們有多重要以及這種關系有多重要。

關于與他人相處的最終想法

我們知道我們與他人的關系很重要，但這并不總是使他們易于建立或維護。探索與他人相處的方法可以幫助促進這些關系，使他們更健康、更積極。結交朋友和與他人相處可以豐富我們的生活，讓我們茁壯成長。

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