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胖多囊怎麼減肥最有效健康

健康更新时间:2024-11-26 10:28:38

　　想必多囊患者對于多囊卵巢帶來的影響一定深有體會，不僅影響女性生育，就連外形上也給女性帶來了非常大的困擾，尤其是多囊卵巢引起的肥胖，給多少愛美的女孩劃傷了句号。那麼，胖多囊怎麼才能減肥唱功呢?今天小編就教大家一個方法，還不趕緊來試試。

　　胖多囊為什麼一定要減肥?

胖多囊怎麼減肥最有效健康（胖多囊如何減肥成功）1

　　1、減肥後，體内脂肪減少，從而減少雄激素分泌量(脂肪組織分泌的瘦素作用于卵巢和腎上腺皮質，導緻雄激素分泌過多)。同時血液中性激素球蛋白水平升高，所以雄激素水平和活性下降，卵泡發育的環境得到改善。

　　2、可降低血液中遊離脂肪酸，解除體内胰島素拮抗作用，提高外周組織對葡萄糖的利用率，增強胰島素敏感性，提高女性藥物敏感性和治療效果，減少二甲雙胍類藥物和激素的用量，減少臨床藥物引起的副作用。

胖多囊怎麼減肥最有效健康（胖多囊如何減肥成功）2

　　3、減肥還可以減輕多囊卵巢綜合征的遠期并發症，比如預防高血壓、糖尿病等疾病。

　　如何才能減肥成功?

　　1、飲食，低熱量、低脂肪、低膽固醇很重要，有節制，多選擇清淡容易消化的食物，同時注意補充纖維素。

　　2、鍛煉，管住嘴，邁開腿，堅持是必須的，适量的鍛煉不僅可以減輕體重，還能改善糖代謝、減輕胰島素抵抗，間接的降低雄激素水平、改善内分泌。

　　3、藥物，多囊患者之所以肥胖是因為胰島素抵抗，從而導緻糖代謝出問題，所以在治療過程成需要配合配合使用二甲雙胍等降血糖藥物，二甲雙胍由于能夠抑制腸道對葡萄糖、氨基酸、脂肪等的吸收，抑制食欲，不僅能夠降低血糖，對于減輕體重也是有幫助的。

胖多囊怎麼減肥最有效健康（胖多囊如何減肥成功）3

　　多囊卵巢綜合征是非常複雜的一種疾病，其中是有很多的學問的。所以在治療時，一定要看好醫生，充分了解自身病情，再去考慮要不要減重、要不要調理。

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