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皮膚美白吃什麼

生活 更新时间:2024-08-12 16:14:00

皮膚美白吃什麼?很多食物都可以達到美白皮膚的目的,比如燕窩、銀耳、胡蘿蔔等,還有百合,我來為大家科普一下關于皮膚美白吃什麼?以下内容希望對你有幫助!

皮膚美白吃什麼(能美白的食物有哪些)1

皮膚美白吃什麼

很多食物都可以達到美白皮膚的目的,比如燕窩、銀耳、胡蘿蔔等,還有百合。

紅、黃、橙等多種蔬菜中所含的各種色素,如類胡蘿蔔素等,能抑制黑色素的生成,其功效遠高于增白化妝品。

最有效的還是牛奶,因為牛奶裡面含有很多皮膚所需的營養,皮膚狀态好了,自然就會有一種健康的美白效果。

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