我們知道，老年人是高血壓的高發人群，高血壓雖然是一種很普遍的疾病，但是很多人對此病并沒有引起充分注意，很多人認為高血壓主要用藥降壓就行了。其實老年人的身體本身就比較虛弱，如果沒有正确用藥和正确的日常保健，那麼高血壓的病情就會更加惡化。

1、降壓藥必須持之以恒

很多老年人誤以為隻要血壓控制了，就可以立即停藥，其實這是治療高血壓的最大的禁忌。如果服用降血壓藥物血壓得到了正常就自行停藥，如果血壓又升高又再次用藥降壓，其實這樣的行為是極其錯誤的，既得不到很好的治療效果，反而會因為血壓有較大的波動，而引起心腦腎發生嚴重的并發症，比如急性左心衰和腦中風等并發症。

正确的服用藥物方法是用藥後如果出現了血壓下降，可以采用維持量來繼續用藥，或者在醫生的指導下将藥物量進行調整，而不應該馬上停藥。

2、避免迅速将血壓降至正常

很多老年人認為，血壓降得越快就會越好，隻追求血壓達到正常的水平，其實這是錯誤的觀念。因為60歲以上的老年人都有不同程度的動脈硬化，血壓偏高不利于心、腦、腎等髒器的血液供應。而且血壓降得太快或者太低，會讓病人感到頭昏乏力，甚至會誘發腦血栓等嚴重後果。

3、堅持定期測量血壓

很多老年人誤認為自己的症狀輕重與血壓高低會成一定的正比，其實這也是一種錯誤的觀念，因為有一些高血壓病人的血壓雖然很高，但沒有什麼症狀，隻是在體檢中會有人發現。相反，有一部分的人隻有輕度的高血壓，但是症狀卻很明顯。

每個人對血壓升高的耐受程度不同，再加上器官損害程度也會導緻血壓高低不平行。所以憑自我感覺來衡量血壓高低，是一種錯誤的行為，很容易出現耽誤治療而造成更大危害。

4、根椐自身血壓波動的規律，調整服藥時間

一般情況下，高血壓病人的血壓在清晨清醒後變化是最大的，可以在幾分鐘内迅速上升，中午過後，血壓又會自行下降。所以在用藥的時候，應該根據自己血壓波動來調整服藥時間，正确的服用方法是每天清晨醒後一次性用藥，這樣可以有效的防止早晨醒後血壓劇烈的變化，就可以讓血壓保持比較平穩的狀态，能取得很好的治療效果。

5、不要過分依賴降壓藥，需要綜合治療

因為高血壓的病因是相當複雜的，除了藥物治療之外，還應該進行綜合治療，包括平時的良好生活方式和控制危險因素。在平時應該選擇适合自己的藥物來降壓，而且還要注意勞逸相結合，要保持低鹽低脂的飲食原則，還要适當的進行體育活動，要避免情緒過度激動，應該保持良好的心态。

溫馨提示：

高血壓病人的心态是相當重要的，在平時要學會放松自己，應該保持心态平和，不能大悲大喜，而且要保證充足的睡眠時間，在睡前可以采取用熱水泡腳的方式來促進睡眠。

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