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秋天能吃的水果有哪些

生活 更新时间:2024-12-23 10:31:19

秋天能吃的水果有哪些(秋季能吃哪些水果)1

夏天無疑是吃水果最好的季節,種類豐富價格适當,立秋之後要防秋燥,防秋燥怎麼做?常吃一些潤燥的食物。秋天水果的選擇少了很多,那麼秋天吃什麼水果比較合時宜?

潤燥滋陰食物:梨

秋天能吃的水果有哪些(秋季能吃哪些水果)2

梨有潤腸通便,利尿降壓作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血壓便秘者。

潤燥滋陰食物:葡萄

秋天能吃的水果有哪些(秋季能吃哪些水果)3

營養豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。葡萄制幹後,鐵和糖的含量相對增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

潤燥滋陰食物:甘蔗

汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔,有“天生複脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑,用于治療口幹舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症

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