大家都知道喝茶能減肥，所以什麼紅茶，綠茶，烏龍茶，隻要是茶都喝了一遍,你也一定知道普洱能減肥了！普洱可是被譽為茶中減肥之冠。吃晚飯喝一杯普洱茶能夠有效地刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。 今天小編就分享最有效的減肥茶，讓你喝出健康，喝出苗條。
普洱茶減肥的要點：
1.找對适合自己的方法，健康的減肥，循序漸進的瘦下來。普洱茶減肥貴在堅持，不是一朝一夕可以看到效果，但是适當的飲茶對身體絕對是有益無害，所以我推薦給大家。畢竟美麗永遠都要以健康為前提。
2.減肥期間，喝茶同時要配合相應的“晚餐控制”，白天是可以正常飲食的，隻是晚餐要克制好。等到保持身材的時候，飲食就可以慢慢恢複，那時候隻需要堅持喝茶就可以幫助你輕松保持身材了。
普洱茶煮茶方法：
1.用手掰下一小塊普洱茶(厚度為茶餅厚度，大小大概為1/2口香糖大小)，加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火再煮5分鐘，倒出茶汁。
2.再次加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火煮10分鐘，倒出第二遍茶汁。
3.把兩次茶汁混合在一起，茶渣扔棄。每次要喝的時候，倒一些出來用容器或是微波爐加熱。切忌在茶水本身就不很濃的時候兌入開水，這樣會沖淡茶水，降低效果。當然如果大家本身茶水煮得就很濃，适當加入熱開水也是可以的。
喝茶的方法：
1.想保持身材、維持體重者：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品，其他餐點皆正常食用。
2.想減肥者：除了上述要做倒之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重。
3.如遇交際應酬及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多，應于餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結束後盡快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效;若是于茶樓飲茶，則最好點用普洱茶為佳。
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