玩手機會覺得空虛-tft每日頭條

玩手機會覺得空虛

科技更新时间:2024-11-26 10:30:15

河南省中醫藥協會養生保健分會副會長呂沛宛

邊走邊看，時不時刷一下信息，就連吃飯上廁所都要帶着才安心……手機不離手成為現代人的生活常态。但從中醫角度講，經常玩手機可能會給身體帶來很多傷害。

玩手機會覺得空虛（愛玩手機耗氣傷神）1

傷神。傳統醫學認為，“精神内守，病安從來”。意思是說，意根清淨，不拘泥于瑣事之中，才活得自在健康。每天看手機，接收大量信息，容易刺激心神，使人不安，缺乏内心的甯靜快樂。

傷氣。中醫認為，五髒六腑之精氣，皆上行于頭面部。氣息運動對維持身體狀态非常重要，人體“怡然自得”時，呼吸吐納的過程升清降濁，可以排出病氣。但整天盯着手機，人體的氣息會時而跟着信息、視頻等内容緊張、松弛，這樣會打亂氣息運行的基本規律，體質自然也就跟着變差。此外，有些人玩手機還喜歡戴着耳機，用耳過度也會傷氣。耳為腎所主，耳為諸脈之所系，直接循行耳部的經脈有三焦經、膽經、小腸經、胃經、膀胱經，加之其他的絡脈循行于耳，因此，耳為經脈聚會之處。用耳過度，會損傷十二脈經氣。

傷血。《黃帝内經·素問篇》中說：“久視傷血”，意思是說目與血的關系最密切。長時間盯着屏幕，一是血液流動不暢，會導緻氣滞血瘀;二是過度用眼，會消耗氣血，影響視物。肝開竅于目，目受肝之精血滋潤和滋養方能視物清晰，若無滋潤或滋養，就會眼幹眼澀。

手機作為現在社會工作、交際不可缺少的設備，完全不用不現實，但一定要科學使用。首先，避免久視。電子産品單次使用不宜超過15分鐘，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘，每看40分鐘左右，要休息10分鐘。休息的方式是做“轉睛功”，每天睡前醒後，眼珠順時針逆時針各轉動36圈。其次，使用手機盡量用外擴音，不要長時間佩戴耳機。再次，用手機處理完事情後，要注意安心甯神，學會處理完一件丢一件，避免前思後想。最後，如果不可避免地需要長時間用手機，日常可用玫瑰、枸杞等代茶飲。▲

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

科技顯卡怎麼測顯存好壞
在裝機的時候就經常聽見購機者對老闆說“你給我配的顯卡是幾個G的？”。其實這樣的問題是裝機店老闆最喜歡的，如果這個老闆是JS的話，他就可以拿你自己問的這個問題來忽悠你了。因為顯卡顯存的容量（目前顯存的容量有1G、2G、3G、4G）并不能代表顯... 2022-10-27
科技硬盤的數據恢複一般步驟是什麼
我是老蓋大家好，我是老蓋。今天和大家今天和大家圖文分享一篇電腦硬盤數據恢複教程，希望對大家有所幫助。軟件下載完成後，點擊打開。首先在網上下載EasyRecovery這個軟件。軟件下載完成後，點擊打開。點擊原始恢複。軟件下載後打開。就到了主界... 2023-02-07
科技華為手機榮耀9x産品介紹
榮耀9x測評前所未見的性能小怪獸登場榮耀家族7月23日又添新成員！——榮耀9X，一款前所未見得智能标杆機。自發布會以來，榮耀9X因其獨特的外觀，出色的性能，超高的性價比赢得了許多榮耀粉的心。下面蛙哥就來帶大家認識一下，這款"不世出"的智能标... 2023-03-23
科技用抗磨液壓油應該注意什麼
抗磨液壓油在我們生活的周圍四處都是可以見到的，應用可以說是非常廣泛，這主要是因為其具有優秀的性能特點：優良的潤滑性能（抗磨性能），優良的熱、氧安定性、水解安定性、剪切安定性，良好的抗乳化性，良好的防鏽、抗腐蝕性，良好的抗泡性和空氣釋放性，良... 2023-04-04
科技如何查詢手機号碼有沒有被标記
如何查詢手機号碼有沒有被标記?IT之家6月27日消息大家在打電話的時候肯定會注意到，有些人的手機号被标記為了外賣、快遞、推銷等，那你想不想知道自己的手機号有沒有被标記呢？，今天小編就來聊一聊關于如何查詢手機号碼有沒有被标記?接下來我們就一起... 2022-10-16
科技四六級考試報名學校會通知嗎
距離7月份四六級考試還有30天6月10号起7月份的四六級報名系統開通你們學校通知了嗎？南昌大學南昌大學6月10日10:00開始報名7月份筆試，6月16日18:00截止報名7月3日10:00開始報名9月份筆試，7月10日18:00截止報名7月... 2023-04-04
科技 windows哪個清理軟件好
今天，為大家推薦三款免費Windows系統清理類軟件（Windows清理助手、空間清理、魔方清理大師），大家可下載試用，談談自己使用的心得？一、Windows清理助手Windows清理助手可以徹底清理任何驅動保護的惡意軟件，引擎和腳本分離，... 2023-01-18
科技 2000預算四款12gb+256gb...
調研結果表明，2500元是今年大衆買手機的主流價格段。在這個價位的手機，一般會搭載不錯的硬件配置，外觀設計也比較精巧，影像技術同樣處于能打的區間，這樣的“水桶式”體驗是許多消費者的心頭好。今天就為大家推薦2500元内的熱門機型，若長假到來前... 2023-03-01
科技什麼時候才有好玩的手機遊戲
什麼時候才有好玩的手機遊戲?參會必看廈門最該買的都在這裡——2016DEAS廈門行攻略（購物篇），我來為大家科普一下關于什麼時候才有好玩的手機遊戲?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!什麼時候才有好玩的手機遊戲參會必看！廈門最該買的都在... 2022-12-09
科技洗衣機水龍頭怎麼安裝教程
洗衣機水龍頭怎麼安裝教程?，接下來我們就來聊聊關于洗衣機水龍頭怎麼安裝教程?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!洗衣機水龍頭怎麼安裝教程洗衣機對應的都會安裝在水龍頭旁邊，如果是普通的水龍頭，可能後期和洗衣機的彎曲軟管不可以很好的銜接，所以... 2022-12-03
科技怎麼去除短裡面的廣告
據央視報道，包括中國電視藝術交流協會、中國電視劇制作産業協會等在内的國内超七十家影視傳媒單位，于剛剛再度發布聯合倡議書，在4月26日世界知識産權日前夕，針對當前網上短視頻侵權現象發布具體的維權行動建議和指南。這是繼4月9日多家影視傳媒單位發... 2023-02-16
科技歌曲如何轉換成mp3格式
歌曲怎麼轉換成mp3格式?在當下社會，大部分人都喜歡聽音樂，有效緩解了人們在工作學習中産生的壓力，空閑時，聽聽自己喜歡的音樂已經成為一種非常常見的娛樂方式。市面上的與音樂相關的軟件很多，用到音樂的場景更是數不勝數，這造成了歌曲的格式也五花八... 2022-10-30
科技 solidworks自動恢複文件在哪...
來源:DSSolidWorks官方賬号很多時候，我們的SOLIDWORKS在某種條件下，崩潰了，但文件沒保存，怎麼辦？每到這個時候，都想把電腦扔到樓下，但想想，算了，沖動是魔鬼。接下來，就給大家介紹一下，我們如何提前預防；在您的硬盤上進行預... 2023-02-26
科技現在網上手機拍照最好的幾款手機
随着手機影像的技術提升，有不少的朋友或者專業人士，都開始會選擇使用手機來拍攝。畢竟手機的重量和操作都會更簡單，能帶來更高效的效率。這兩年各家廠商在影像上也很卷，都瘋狂堆料，導緻用戶都不知道該如何下手，接下來就為大家盤點三款在拍照方面好評度最... 2023-01-24
科技 iphonex深度測評
編者按：JOHNGRUBER可以說是最資深的果粉了。但是他絕對不是那種腦殘式的果粉。事實上，這篇關于IPHONEX的評測文章他是經過了幾個月的試用後才寫出來的。裡面有很多他結合曆史對蘋果戰略的思考。一個計算機平台越是流行，它遭遇的束縛就越大... 2023-03-07
科技手機關這個按鈕立馬省電
随着經濟的快速發展，智能手機更新換代越來越快，智能手機的功能也越來越多，很多人都離不開手機，手機已經成為生活必需品。現在很多手機都很人性化，尤其是對于一些沒有方向感的人來說，智能手機裡的指南針還可以實時導航，讓你不管在哪裡也能夠找到想要去的... 2023-03-29
科技 2022年10月份買什麼手機最合适
這款時間以來，我身邊的不少朋友詢問我關于手機的推薦，尤其是針對一加品牌近期先後發布的Ace和AcePro，我剛好用過這兩款機型，其實這兩款手機的賣點十分明顯。優勢的地方都比較突出，而且通過手機的命名就能看出Pro勢必要強上一些，簡而言之如果... 2023-01-10
科技手機自帶的軟件删不掉嗎
智電網訊：對于智能手機來說，我們經常會使用它看視頻、玩遊戲、聊微信等等。但我們每次新買回來的智能手機都會預裝不少軟件，有些軟件是第三方應用可以随時随地删除。但是又有一部軟件是系統自帶的，我們跟本沒辦法去删除，有些應用如果強制删除總會遇到一些... 2023-03-28
科技 win7的屏幕保護功能怎樣永久關閉
相信有很多電腦用戶都清楚屏幕保護能夠延長顯示器的壽命，不過也有很多用戶都不喜歡使用屏幕保護功能，尤其是觀看視頻的時候，用戶經常會被屏幕保護所幹擾，那麼win7系統如何取消屏幕保護功能呢？今天為大家帶來win7系統取消屏幕保護功能的操作步驟。... 2023-03-14
科技 win7怎麼顯示隐藏文件
win7怎麼顯示隐藏文件?雙擊點擊打開我的電腦；打開我的電腦後在導航欄中點擊‘工具’；，我來為大家科普一下關于win7怎麼顯示隐藏文件?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!win7怎麼顯示隐藏文件雙擊點擊打開我的電腦；打開我的電腦後在導... 2022-08-20
科技電腦如何連接打印機
電腦如何連接打印機?打開控制面闆，添加打印機添加本地打印機，今天小編就來說說關于電腦如何連接打印機?下面更多詳細答案一起來看看吧!電腦如何連接打印機打開控制面闆，添加打印機。添加本地打印機。然後創建新端口。輸入打印機的IP地址，下一步。從磁... 2022-07-06
科技防電腦輻射用什麼護膚品好
上班族每天面對電腦，輻射是造成肌膚衰老的頭号殺手，上班族如何護膚呢？一起來學習下面的抗輻射妙招吧！現代生活離不開電腦，但電腦的輻射對肌膚的傷害很大，特别是上班族們，一到下班，肌膚變暗黃、粗糙，不想讓輻射毀了容貌，趕緊來看看上班族如何護膚。防... 2022-11-24
科技視頻号可以賺錢嗎
視頻号可以賺錢嗎?視頻号可以賺錢，具體原因如下：，今天小編就來說說關于視頻号可以賺錢嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!視頻号可以賺錢嗎視頻号可以賺錢，具體原因如下：從長遠的角度來看，微信視頻号是有收益的。首先，我們看到視頻号在微信中的排序僅... 2022-06-20
科技簡單的包餃子慢動作
簡單的包餃子慢動作?包餃子，相信北方小夥們都經常吃到父母做的，但是有沒有自己親手嘗試自己做一次呢？，我來為大家科普一下關于簡單的包餃子慢動作?以下内容希望對你有幫助!簡單的包餃子慢動作包餃子，相信北方小夥們都經常吃到父母做的，但是有沒有自己... 2022-11-14
科技現在配主機合适嗎
近期的半導體産能非常緊缺，導緻電腦主機硬件市場單品價格偏高并且貨源比較稀少，對于一些不是非常了解硬件的小白來說自己寫配置還要動手組裝一台電腦是非常具有挑戰性的事情。自己動手組裝要取很多快遞，組裝不熟練的話還很有可能大力出奇迹損壞硬件，面對這... 2022-11-09
科技用poi将excel轉換txt
最近在搞一個通用文件處理服務器，需要處理Excel文件，但是有的excel文件大小超過3M，讀取文件時直接導緻jvm異常：gcoverheadlimitexceeded。原來poi讀取excel時有兩種模式，我們常用的是第一種，通俗點就是空... 2023-03-29
科技最值得買的幾款手機送爸媽
在後台，筆者經常能收到一些留言，詢問如何幫父母選手機。在筆者看來，這些小夥伴很有孝心，之前也推薦過不少機型。市場一直在變，價格在波動，新機層出不窮。近期市場上又有了一些好選擇，詳情如下。OPPOK9Pro以前，OPPO總被人吐槽高價低配，如... 2022-12-17
科技手機号你了解多少
現在很多人把微信當成了通訊工具，文字溝通、微信語音、視頻聊天的确很方便，但是如果事情緊急，而對方沒有及時看信息、接受語音視頻，或者網絡信号不好，還是打電話最靠譜了。我們平時用的手機号為什麼國内的手機号碼是11位數的呢？别的位數不行嗎？今天我... 2022-12-22
科技蘋果手機音樂播放器怎麼沒有了
不知道大家平時習慣使用哪個音樂播放器，酷狗音樂QQ音樂，網易雲音樂還是其他應用。很多人會把常用的音樂播放器設置為智能手機的默認音樂播放器，不過蘋果iPhone手機的iOS系統還不允許将第三方音樂播放器設置為手機的默認播放器。其實蘋果iOS1... 2023-01-14
科技 centos怎麼搭建php
centos怎麼搭建php?CentOSphp安裝目錄在哪服務器安裝了PHP，但是不知道安裝在了哪個目錄，可以通過以下方式來查詢，我來為大家科普一下關于centos怎麼搭建php?以下内容希望對你有幫助!centos怎麼搭建phpCentO... 2022-10-04

tft每日頭條

> 科技

> 玩手機會覺得空虛

玩手機會覺得空虛

相关科技资讯推荐

热门科技资讯推荐

网友关注