有些人可能對我剛發的文章不是很理解，我想可以舉一個例子來幫助大家了解這個公式的作用。
目前臨床上對肥胖的評估主要用到兩個概念。體重指數（BMI),腰圍；但是，這都是間接的指标，其實體内脂肪的比例應該更有意義，但是體内脂肪的含量或比例獲得比較困難，需要特殊的儀器設備。所以，科學家就想出了兩個簡化的計算公式，也就是我文章提到的。
我舉一個例子來具體說明：某男性 ，40歲， 身高170cm ， 體重80kg ， 腰圍95cm
體重指數（BMI）=體重(kg)/身高(m2)的平方= 80 ÷1.70 ÷1.70= 27.7
這個結果說明這個人是超重的，接近肥胖
那麼他的體脂是多少呢 %？
公式一：1.2 × BMI 0.23 ×年齡-10.8 ×性别-5.4
（男=1 女=0 基于BMI )
即1.2 × 27.7 0.23 ×40-10.8 ×1-5.4=26.24
公式二：64 −20×身高/腰圍（米） 12×性别
(男=0 女=1 基于身高腰圍）
即：64 −20×1.7/0.95（米） 12×0=28.2
臨界 肥胖
男 21-25% ＞25%
女 31-33% ＞33%
根據上表的結果，這兩個公式計算的結果都提示這個人就屬于肥胖。
所以，不同的評價标準可能有不同的結果，我覺得也不能一概而論，但是可以做一個參考。
如果這個人經過飲食控制和鍛煉後，如果體重下降了，可以再做一個評價，進行前後對比，這樣可能更有意義。
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