在幫助孩子提高上課專注力這件事上，我們并不是束手無策，咱們家長還是有很多事情可以做的。

1

課前預習

提醒孩子做好課前預習。

胖豆的語文老師，會把預習新課作為必做的作業布置，還會給出具體的預習任務：

比如，朗讀課文，查閱生字（标注部首、筆畫、首字母等）

我自己一般會再要求胖豆預習完，要針對課文提出幾個疑問。

如果學校老師沒有要求，建議親們從一年級開始培養這個習慣，因為預習新課不光是會幫助孩子紮實知識，還會提高孩子上課的專注力。

為什麼？

首先，因為孩子适度提前了解了老師第二天講課的内容、重難點，聽課時就可以根據老師的進度，調整聽課心理狀态，重點問題集中精力，做好筆記，次要問題适度放松。

全程高能，回顧下我們自己開會的時候，如果全程高度集中也是很難的。

孩子帶着問題聽講，也可以有意識地尋找問題，發現異點，激發聽課興趣；另外孩子會更容易跟上老師講課的思路。

所以孩子在上新課之前要學會預習，哪怕晚上實在沒時間，課間預習都是可以的。

依然是，在預習的時候發現有不懂的問題就記錄下來，上課的時候帶着這些問題來聽，目标就非常明确，針對性更強。

有的親一定會說作業都做不完，哪有時間預習。

其實這句話反過來也成立，如果孩子預習了，聽課效果會更好，知識吸收到位，做作業自然會更快。

2

上課前先運動

我為什麼長期堅持早上讓胖豆運動？

除了強身健體，最重要的原因，是要在他上課前，先釋放他每天無處揮灑的精力。

他的精力非常旺盛，從小中午不睡，晚上也不愛睡。

這樣好動的孩子，被圈在教室裡，你想不讓他課上動很困難。

這一點，在胖豆好動成性，我百般苦惱之際，我是請教過協和的專業醫生的：

孩子坐在原地不動，流向大腦的血流量減少，神經傳達物質的分泌液停滞，會使注意力降低，反之，運動會使孩子的注意力提高。

所以，孩子通過運動能讓神經傳達物質的分泌液活躍，從而提高專注力，同時運動能給孩子帶來快樂情緒，快樂情緒繼而又能活躍網狀激活系統，最終有利于專注力提高。

3

上課積極舉手回答問題

舉手回答問題，這個簡單的動作，低年級娃家長基本會願意鼓勵孩子，讓娃更積極大膽些。

但到了中高年級，知識難度加大，更需要集中注意力的時候，咱們大多數家長卻慢慢忽略了這一點。

我的一個老師朋友說，她班裡，上課積極舉手的孩子，基本很少開小差。

因為要回答老師的問題，孩子必須快速回憶剛剛講過的知識，然後根據老師提出的問題進行分析、推斷和綜合，并得出結論，這個過程鍛煉了孩子思維的敏捷性、邏輯性。

很多時候回答問題，還需要用到以往學過的知識，這些快速思考，提取，加工的過程，是需要集中注意力才可以完成的。

而積極舉手參與課堂互動，不管有沒有被老師叫起來回答，在等待被叫的過程中，學生的情緒就會自然而然地緊張起來，神經系統會更興奮，也能夠大大緩解聽課帶來的“聽覺疲勞”。

如果被叫起來回答問題，不管答得對不對，學生都能夠至少大半節課不走神。

所以，作為家長，平常應當多鼓勵孩子上課積極舉手回答問題。

若能堅持做到這點，孩子不僅上課專注力提高，表達能力也會變得更好，整個人也會更加自信。

這裡需要注意的一個細節是，班裡舉手的孩子很多，沒被叫起來回答問題肯定是常态。

胖豆在這種時候就會有失落感，說老不被點。

我會安慰他說：

老師知道你肯定會了，所以把機會留給不愛舉手卻舉手了的同學。

所以，我每天問他不是他回答了幾次問題，而是，今天你舉手了多少次啊？

我還給他建議，别人回答的時候認真聽，想想如果是自己答，有沒有更好的回答，為什麼？可以回來對比給我聽，我願意做他的聽衆。

這樣不但有利于孩子理解知識，還能防止因為思維懈怠而走神。

4

每天回來檢查孩子的課堂筆記

胖豆每天回來，我都會先做兩件事兒：

1、問他每天在學校經曆了什麼有趣的事兒；

2、讓我膜拜一下他的課堂筆記。

其實看完筆記，我們基本就能知道孩子聽課是否認真了。

空空如也或寥寥幾筆基本就走走神開小差。

字迹工整，重點、難點批注清晰，肯定認真無疑了。

記筆記，孩子需要動手寫，可以調節神經，緩解聽覺疲勞，讓孩子的思維更長時間地保持在“聽課”這件事情上。

但我也要強調一下：

不要過度要求孩子筆記細緻！

因為記筆記太細，有一個大弊端，就是很多時候孩子還在抄老師前面的一個知識點，卻因此丢了老師後面講的重要内容。

記筆記的主要目的是為了把重難點問題給記下來，主要記兩類：

1、自己不會、不懂的；

2、老師刻意強調的。

當要求孩子有選擇地記筆記時，反倒需要孩子在大腦裡對聽到的信息，進行加工和分析，挑選疑點難點，判斷是否必要記錄下來等等。

這套流程，也能有效防止孩子上課走神。

最後，給大家總結一下，發現孩子上課走神、不認真聽講，我們可以從這幾方面入手，幫助孩子養成好習慣：

1、提前預習第二天上課的内容；

2、早睡早起，早上上學前運動一會兒；

3、鼓勵孩子上課積極舉手回答問題；

4、每天檢查孩子的課堂筆記，并幫助孩子學會有效記筆記。

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