胃火偏旺的食譜-tft每日頭條

胃火偏旺的食譜

生活更新时间:2024-09-30 15:19:39

胃火偏旺的食譜（特别能吃還不長肉）1

在日常生活中，有這樣一類人群，他們平時吃的東西并不少，而且總是吵着說餓，餓了又能吃下去很多食物，關鍵這種人吃這麼多東西卻并不胖，這樣的人是不是令人羨慕？其實，從健康的角度來說，這樣的人可能存有隐患。

首先來說，出現這種情況，如果本身還總是口渴和尿頻的話，需要排除患有糖尿病的可能。因為糖尿病患者就有“三多一少”的症狀：喝的多、吃的多、尿的多和體重減少。

胃火偏旺的食譜（特别能吃還不長肉）2

排除了糖尿病，身體有無其他大礙，那麼出現這種“幹吃不胖”的情況，就需要警惕，這可能和脾胃有一定的關系。

中醫認為，人吃進去的食物都是需要靠脾胃的功能去消化的，如果我們脾胃功能比較強，那麼消化起來食物也是比較容易的，如果脾胃功能比較弱，那麼就是吃進去一點東西，都會有不消化的感覺。上面我們說的那種經常感覺到餓，而且還很能吃，則是脾胃功能過強導緻的，在嚴格點說就是胃火過盛導緻的。

胃火偏旺的食譜（特别能吃還不長肉）3

胃火是一種什麼東西呢？中醫認為胃的消化功能是需要依靠胃火來保證的，當胃中有足夠的胃火的時候，吃進去的食物才能被腐熟消化，正常來說，胃中必須要有火，如果沒有火的話，那麼食物就無法消化吸收了，但是這個火也需要控制，不能夠太強，太強的話消化能力就太過了，患者會有消谷善饑的表現，所謂消谷善饑就是吃進去的東西很快消化并且經常餓。

這樣來看我們就能理解上面我說的例子了，這種人其實是胃火過剩，他們不僅僅是吃得多，餓的快，他們還會有夜間睡覺磨牙的習慣，因為這些都是因為胃火過強引起的。

胃火偏旺的食譜（特别能吃還不長肉）4

如果有上述症狀，要注意降胃火，這裡教給大家一個簡單的小方子，您在家就可以做。配方為：百合、沙參二者各5g，每日煮水代茶飲，也有一定的降胃火、養胃陰的功效。

如何養好脾胃？讓國醫大師李乾構告訴您，60節圖文課，點擊專欄卡：

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