穿着走走就能瘦？
這種鞋真的靠譜嗎？
“減肥減脂”這件事
現在朋友們基本上都達成共識了
↓
管住嘴，邁開腿
不該吃的宵夜，一點都别碰
該做的鍛煉，一個都不能少
那有沒有
又快又方便的減肥辦法呢？
不少人發出這個疑問
而最近
有款号稱“穿着走就能瘦”的鞋
受到不少人關注
到底靠不靠譜啊？
↓↓↓
這款鞋
就是自稱“美腿神器”的搖搖鞋
在網紅博主和女明星的“帶貨”下
它慢慢出圈了！
據某些網購平台
産品展示介紹頁面顯示
所謂搖搖鞋
就是中間厚、兩頭薄的鞋
走起路來看似不穩，前後搖晃
“搖搖鞋”的獨特設計受力點
集中在腳掌心
打破了原本的三角平衡
人在走路時容易負重不穩，失去重心
這種設計很可能會誘發用戶摔跤
有穿過的朋友
也發表了自己的穿着體驗
“這種鞋腳心處的鞋底至少有5厘米厚，腳尖和腳跟處的鞋底也有3厘米厚。剛站起來還有點站立不穩，走幾圈才慢慢适應。不過由于中心不穩，腿部肌肉一直在用力，很緊張。上下樓梯時都得格外小心。”
暨南大學附屬第一醫院 運動醫學中心李劼若主任提醒，人體正常自身結構中，足弓及人體脊柱都處于固定的狀态，若是長時間穿着”搖搖鞋”，會緻使重心過高，會對人體自身平衡系統産生破壞，加上鞋底中間厚、兩頭薄，穿着者很容易扭傷腳踝或跌倒。需要注意的是，處在發育期的青少年如長期穿着此類鞋，還可能改變足弓結構，影響骨骼發育。
那穿“搖搖鞋”能走出好身材嗎？
醫生表示
搖搖鞋能減肥并無科學依據
這款鞋也無法幫助改變腿型達到瘦腿效果
青少年長期穿着搖搖鞋
可能會影響骨骼發育
這種鞋穿上沒有一點好處
所謂減肥、瘦腿等，都是噱頭
李劼若表示
臨床上也接診過類似案例
基本都是女性,也有不少學生
輕信網紅帶貨産品
她們穿”搖搖鞋”之類的“減肥神器”
連路都走不穩
卻依然堅信減肥功效
甚至每天穿着出門，結果導緻摔傷、扭傷
而且“搖搖鞋”的危害還不止如此
打破腳面穩定
原本施力的肌肉組織發生改變
一部分肌肉過多地承擔工作
有的則完全使不上力
經常如此
就可能損傷腿部肌肉或者肌腱
而青少年骨骼結構尚在發育完善
就更不适宜穿"搖搖鞋”了
綜合自暨南大學附屬第一醫院、潇湘晨報
編輯丨JohnnyQ
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