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骨脆脆是什麼

生活更新时间:2024-08-29 10:21:45

骨脆脆是什麼?國家衛健委日前公布的數據顯示，骨質疏松症已成為我國50歲以上人群的重要健康問題，但居民對骨質疏松症認知普遍不足骨質疏松有什麼症狀？我們又該如何預防？，今天小編就來說說關于骨脆脆是什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!

骨脆脆是什麼

國家衛健委日前公布的數據顯示，骨質疏松症已成為我國50歲以上人群的重要健康問題，但居民對骨質疏松症認知普遍不足。骨質疏松有什麼症狀？我們又該如何預防？

骨頭太脆女性尤其要注意

10月20日是世界骨質疏松日。根據國家衛健委的調查，我國50歲以上人群骨質疏松症患病率為19.2%，其中中老年女性骨質疏松症問題尤為嚴重，患病率高達32.1%。

專家介紹，老年性骨質疏松是70歲以上出現的骨質疏松。同等年齡下男性骨量會高，所以中老年女性骨質疏松問題尤為嚴重。而絕經後骨質疏松一般是在女性絕經期大概十年之内出現的，這種骨質疏松是由于激素水平變化導緻的骨量大量流失。

另外，專家表示，缺乏運動、過量飲酒、嚴重的營養缺失……這些都是骨質疏松的高危因素。

抽筋、駝背 “隐秘的殺手”作祟

專家強調，骨質疏松是一個“隐秘的殺手”，專家介紹，骨質疏松典型的症狀有以下幾種：

疼痛：可以出現腰背疼痛或全身疼痛；身高變矮、駝背：最常見症狀；反複抽筋：晚上睡覺時經常出現抽筋，那就很可能是身體鈣含量較低引起的；呼吸功能下降：嚴重的胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形的患者可能出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀；脆性骨折：在輕微外力下出現的骨折，是骨質疏松症最常見和最嚴重的并發症，最常見的部位就是脊柱、髋關節骨折，還包括肩關節、腕關節、骨盆。

早防早治讓骨頭強壯起來

專家強調，手術其實隻是補救措施。骨質疏松雖是“老年遭殃”，卻往往可以追溯到“青年埋禍”。因此，提早預防是延緩骨質疏松發展的最好方法。在日常生活中可以通過多一些牛奶的攝入，注意均衡膳食、合理營養、适度運動、戒煙限酒、常曬太陽等方式預防骨質疏松。據《老年生活報》

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