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腿抽筋穴位療法

生活更新时间:2024-12-27 21:00:16

《滕州推拿》揭秘：腿抽筋原因及扳腳趾緩解抽筋原理徐長芳

作者：滕州妙手推拿中心徐長芳

腿抽筋是一個常見的症狀，尤其是中老年人發病率高。腿抽筋究竟是缺鈣，還是受涼？争議很大，各說各的理。對于腿抽筋的詳細論述，現代醫學書中很難找到詳細的資料，但是腿抽筋确實是很常見的問題，如果說是缺鈣，腿抽筋後扳腳趾能馬上緩解，但是扳腳趾起不到補鈣的作用；如果說是受涼，扳腳趾與受涼又有什麼關系？

腿抽筋穴位療法（腿抽筋原因及扳腳趾緩解抽筋原理）1

作者帶着這些疑問查閱中醫古籍在《諸病源候論》卷二十二：《轉筋候》中找到了答案。

《諸病源候論》卷二十二：《轉筋候》原文如下：

轉筋者，由榮衛氣虛，風冷氣搏于筋故也。手足之三陰三陽之筋，皆起于手足指，而并絡于身。若血氣不足，陰陽虛者，風冷邪氣中于筋，随邪所中之筋，筋則轉。轉者，謂其轉動也。經雲：足太陽下，血氣皆少，則喜轉筋，喜踵下痛者，是血氣少則易虛，虛而風冷乘之故也。

扳腳趾在這裡：《養生方導引法》第三條“又雲：張胫兩足指，号五息止，令人不轉筋。極自用力張腳，痛挽兩足指，号言寬大，去筋節急攣痛。久行，身開張。”

嘛意思呢？

“張胫”指用力伸張兩腳；“兩足指”是指用兩手使勁拉住兩腳十趾，并保持一會；“号”是指大聲号叫，大喊一聲；

妙手譯文：

《養生方導引法》第三條就是講的把腿伸直，然後用雙手使勁扳腳趾，同時大喊一聲。古人會玩嗎？抽筋扳個腳趾，描述的這麼深奧。

呵呵，我也很無聊，抽筋扳個腳趾寫了這麼些。

除了抽筋除了扳腳趾外，推拿艾灸效果也相當好，感興趣的我們可以留言交流一下。歡迎關注“滕州妙手徐長芳”。

腿抽筋穴位療法（腿抽筋原因及扳腳趾緩解抽筋原理）2

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