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折耳根涼拌五個月孕婦可以吃嗎

生活更新时间:2024-08-06 15:13:38

懷孕後，孕媽就要忌口了，容易上火的火鍋和辛辣食品不能吃了，寒涼的冷飲也不能碰了，喜愛吃的各類零食也被鎖起來。其實，相比以上這些食物，下面這幾種才是要少吃！否則容易導緻胎兒畸形！

折耳根涼拌五個月孕婦可以吃嗎（首先要遠離這三種食材）1

首先，魚腥草是很多中成藥裡的常見成分，它能夠殺毒抗菌，還能夠治療各類感染具有消炎的作用。但是吃多容易中毒，并且魚腥草性寒涼，懷孕後，孕媽應當少吃。

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其次，腌制食品是公認的緻癌食物。長時間吃這類腌制食品會導緻化學成分被胎兒吸收，嚴重的會導緻畸形。

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再次，懷孕後一定不能喝酒。并且，在備孕期間夫妻雙方就應該禁酒。因為酒精能夠通過血液循環進入胎盤被胎兒吸收，酒精會導緻胎兒酒精綜合症，表現為胎兒畸形、智力低下和特殊面容，不想毀了孩子的一生務必要控制住嘴。

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懷孕後，孕媽們應當多吃有營養的食物，例如奶制品、豆制品和魚類。魚能促進胎兒智力發育，并且孕媽還不容易長胖，是孕期的理想食物。

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另外，孕媽的食譜應當結合自身狀況，如果有缺鐵性貧血，就應該多吃紅肉，例如牛肉、羊肉，如果缺鈣，就要多喝牛奶，如果容易感冒，就要一天一個蘋果。

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文 | 新生命

圖 | 網絡

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