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蘆荟膠哪些成分不能用

生活更新时间:2024-07-26 06:21:20

蘆荟膠哪些成分不能用?時下流行吃蘆荟，不但餐廳有蘆荟菜肴供應，很多愛美的女性還将蘆荟種植在自家陽台上，以供自己随時取用對此，營養學家表示：蘆荟雖好，食用也要講究方法和适度，今天小編就來說說關于蘆荟膠哪些成分不能用?下面更多詳細答案一起來看看吧!

蘆荟膠哪些成分不能用

時下流行吃蘆荟，不但餐廳有蘆荟菜肴供應，很多愛美的女性還将蘆荟種植在自家陽台上，以供自己随時取用。對此，營養學家表示：蘆荟雖好，食用也要講究方法和适度。

蘆荟含有多種碳水化合物以及氨基酸、維生素、礦物質等成分，營養價值比價高，人體食用後不但能補充微量元素，還能起到清熱消火、排毒養顔的作用。食用蘆荟的方法有很多，比如将蘆荟做成色拉，或者将蘆荟與肉類一起烹饪，另外還可以将蘆荟作為原料入湯。這些做法餐廳裡使用的比較多，而自己在家食用的話可以直接将蘆荟去刺去皮，用清水洗淨，再用開水燙熱後食用，比較簡單。如果興趣好的話，也可以将蘆荟榨汁後添加砂糖、果汁一起飲用，制好的蘆荟汁可在冰箱中存放1至2天。

但是，蘆荟并不是吃得越多就越有利于健康，其間有一個适度的問題。蘆荟性寒，吃多了會造成上吐下瀉，一般的标準限量是每人每天不宜超過15克，孕婦、老人和兒童食用蘆荟時更要謹慎。

還有，并不是所有的蘆荟都适合食用的。如果你自己購買蘆荟回家種植後食用的話，一定要向供應商說明，他們會介紹給你可以食用的蘆荟。

那麼市場上品牌蘆荟膠是否可以食用呢？營養學家給的建議是最好不食用。

一、很多假冒僞劣蘆荟膠在生産過程中是沒有對蘆荟中有害成分進行去除的，如蘆荟甙；

二、基本成品蘆荟膠裡都添加有防腐劑，成膠劑，如某某蘆荟膠的微商們一直誇大宣傳可以食用，但卻添加了三種防腐劑,成膠劑（水兌凍幹粉添加凍幹粉做成的蘆荟膠）。

三、成品蘆荟膠添加了大量保濕成分和香精，如：甘油、丙二醇、丁二醇，控制不好會傷害身體；

四、很多成品蘆荟膠的真實蘆荟膠含量非常低，達不到養生的效果；

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