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紅糖有活血化瘀和暖胃健脾的作用,所以産後喝紅糖水可以幫助新媽媽早日排出惡露,避免惡露淤積不出,同時也能促進腸胃功能的恢複。除此之外,紅糖還能為新媽媽提供比較高的熱量,幫助體力快速恢複。另外,紅糖含有多種微量元素,如 鈣,鐵,鋅,錳,鉻等,并且具有比較高的抗氧化作用。
傳統的觀念裡認為整個月子裡都要喝紅糖水,這是不科學的,不利于新媽媽的身體恢複。因為紅糖水有活血化瘀的作用,如果喝得太多,惡露量會增加,排出惡露的時間會延長,這樣就會導緻新媽媽的失血量增加,延緩身體的恢複速度。所以紅糖水不能喝太多太久,産後隻要喝7-10天就可以了。
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