刷牙這件事大家每天都在做，牙膏怎麼選卻很頭痛。有各種功效的牙膏：消腫、美白、抗敏感，還有各類成分：如竹鹽、小蘇打、氨基酸……價格從十幾到幾百都有。

牙膏花樣這麼多，到底該怎麼選，小薇今天就給大家一個答案。

選擇含氟 水合矽石成分的牙膏。

牙膏中的氟可以堅固牙齒，增強牙齒對酸的抵抗力，能夠幫助我們預防蛀牙；水合矽石是一種溫和的摩擦劑，幫助刷掉牙齒污垢，不容易傷害牙齒釉面。

選購及使用要點

1、怎麼看：

▶ 成分表上有水合矽石（如圖所示）；

▶ 有氟化鈉、單氟磷酸鈉或者氟化亞錫的成分，隻要任選一種就是含氟牙膏；

2、怎麼選：

▶ 成人選擇含氟量＞0.1%的牙膏，每次用量為牙刷頭的1/2；

▶ 3-12個月的寶寶選擇無氟牙膏；

▶ 1-6歲兒童選擇含氟量0.05%-0.1%的兒童牙膏，兒童牙膏一定選要少泡沫或者無泡沫的，每次用量要少，用黃豆大小即可；

▶ 6歲以上兒童可以選擇成人标準的牙膏。

1、抗過敏牙膏

可以緩解一些牙齒敏感的情況，修複牙齒表層的缺損，降低牙神經的敏感性，讓它感受不到疼痛，但是沒有根源性地解決内在的問題，長期使用反而讓牙齒的狀态進一步惡化。

2、抗紅腫出血牙膏

這類牙膏含有的抗菌、消腫、止血的成分，适當使用能緩解牙龈的出血與腫痛；但是長期使用會破壞口腔的細菌生态平衡，造成耐藥性，導緻更多的口腔疾病。

3、抗幽門螺杆菌牙膏

抗幽門螺杆菌牙膏沒有效果，因為幽門螺杆菌主要是存在胃中，刷牙隻在口腔内，不會到達胃裡面，買了也沒有用處。

選購總結

1、牙膏首選含氟牙膏，其次選擇你喜歡的味道，最後每天好好刷牙~

2、不同類型的牙膏要替換着用，一支牙膏的使用周期不要超過兩個月，使用時間太久，容易造成牙膏内細菌滋生；

3、全家人口多的話，不要同時使用一支牙膏，特别是家裡人有檢查出幽門螺杆菌，就必須分開使用；

4、美白牙膏作用不大，想要去除牙漬污垢，就要每天好好刷牙和定期洗牙；

5、抗過敏、抗出血紅腫的牙膏不能解決口腔出現的問題，如果牙齒長期出現敏感、牙龈出血、腫痛，就要及時看醫生。

隻要選擇了含氟這個标準（PS：9塊和99塊真的差别不大），買牙膏就看大家自己的喜好和預算啦，以下是小薇搜羅到口碑好的牙膏，供小夥伴們參考購買哦~

牙齒有問題，早點看醫生！牙膏的主要作用就是清潔，不要想着用幾十塊錢的牙膏就能治療，拖得時間久了，蛀牙掉牙，花的錢還更多！

每天好好刷牙，養成飯後漱口的好習慣，這樣才能更好的預防牙齒出現的問題呀~

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!