來源：錢江晚報

60歲的張阿姨最近很苦惱，她怎麼也想不到，出去玩了一趟，居然發現有個菜，自己不能吃了！

“吃了幾十年的菜，突然間發現這個菜跟别的菜不一樣，我想都想不到！”張阿姨說起這件事，還是顯得難以置信。

原來在2天前，張阿姨跟自己的姐妹們一起前往景區爬山。為了避免太熱，姐妹幾個吃完早飯，就向山頂進發了，一路上還有說有笑。等到了山頂，已經接近中午，太陽也毒辣起來。

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“我們幾個都曬黑了，想想也正常，我們以前也經常去爬山，都多少有點曬黑。”

張阿姨說，一起去的姐妹都曬黑了，可是唯獨她的皮膚特别紅，随之而來是燒灼樣的疼痛，洗澡時熱水沖在皮膚上更是疼痛難忍。随着時間的推移，這樣的紅腫不但沒有減輕，疼痛還漸漸加重了。

于是急忙來到我杭州市第三人民醫院皮膚科就診，接診的是皮膚科杜曉航主任中醫師。

“這是曬傷了啊，後面會脫皮的。”杜曉航醫師看到張阿姨發紅的胸口和手臂說。

張阿姨百思不得其解為什麼以前也一樣曬太陽，可是這次卻曬傷了。可是經過張阿姨的仔細回憶，早幾年，确實也有過這樣的情況，加上她的皮膚比較白，所以紅色就顯得尤為明顯一些。

問診期間，得知張阿姨很喜歡吃雪菜，這種江浙一帶夏天的開胃菜确實讓很多人垂涎，張阿姨自然也吃了不少，經常靠着這一個菜吃一餐。

“這是一種光敏食物，進食後會更容易曬傷。加上皮膚白，就會比深色皮膚的人更容易曬傷！”杜曉航醫師說。

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經過處理，張阿姨的皮膚已經恢複。談及雪菜，“哎喲，以後少吃，對身體不好，還會曬傷！”

據悉，幾天前還有一位大叔也在爬山後出現了曬傷，而愛爬山的他，在整個夏天，會反複曬傷，經過問診，原來是他高血壓日常口服的“氫氯噻嗪片”，而這也是一種光敏藥物，會導緻在大太陽的夏天，更容易曬傷。最終通過更換降壓藥緩解了曬傷症狀。

曬傷還有一個名字，叫日照性皮炎、日光性皮炎

正常皮膚經暴曬後産生的一種急性炎症反應，表現為紅斑、水腫、水疱和色素沉着、脫屑。其反應的強度與光線強弱、照射時間、個體膚，色、體質、種族等有關。

無論是直接來自太陽還是人工來源的紫外線，如紫外線

燈管，都會對皮膚細胞DNA造成直接損害，導緻細胞凋亡或細胞死亡。紫外線輻射會導緻皮膚急性和延遲的炎症反應以及血管的血管舒張，導緻曬傷時發紅。

越白越曬不黑？越白越容易曬傷？

到底什麼人更容易曬傷

1. 本身的膚色比較淺的人更容易被曬傷。膚色深膚色淺是皮膚中的黑色素量來決定的。而黑色素對紫外線有一定的防護作用，而皮膚白的人黑色素少，因此更容易被曬傷，但是他們往往不容易被曬黑。

2.長期在室内工作的人更容易被曬傷。因為長期在室内工作的人比較少接觸到陽光，因此對陽光的敏感性也就更強，所以皮膚突然受到陽光直射後，就更容易曬傷。

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3.皮膚幹燥的人更容易被曬傷。因為皮膚處在幹燥缺水情況下，就像植物處在缺水環境下一樣，會變得脆弱敏感，無法承受紫外線刺激。

4. 一些患者進食了如芹菜、雪菜等光敏性食物後，會更容易被曬傷。而一些光敏性藥物如含有氫氯噻嗪的降壓藥，也會導緻這類患者比一般患者更容易曬傷。

曬傷了怎麼辦?

不管是何種程度的曬傷，發現後最重要就是，要脫離曬傷的環境，到陰涼的地方去。

一、輕度曬傷

通常在陽光下曬半小時到一小時，皮膚會變得發熱，而且幹燥、發紅，繼而變黑。

如果回到室内陰涼處，皮膚發紅持續2小時以上，就已經發生了輕微的曬傷，這種曬傷一般一周内可以自行恢複，但是變黑的皮膚一般需要一個月左右才能恢複。

圖注：曬傷一天後

此時，可以冷敷皮膚，用濕冷毛巾半小時敷一次，持續四到五個小時。或外用維生素E乳膏或溫和的潤膚乳，可以鎮靜及舒緩曬傷的皮膚。

如果感覺自己的皮膚很燙，需要等皮膚溫度稍微降低一些後，再進行濕敷。

二、中度曬傷

皮膚發紅發燙，還會感覺到輕微的刺痛感，觸摸時能感受到一定張力。這種程度的曬傷會産生曬後脫皮的問題了。這個過程一般會持續1-2周左右時間。

對于中度的曬傷：生理鹽水濕敷可以減輕皮膚紅斑腫脹和幫助緩和疼痛，一般濕敷半小時左右，疼痛情況就會有所緩解。

圖注：曬傷一周後，肩部皮膚較薄的部位依然還未恢複

三、重度曬傷

一般來說，戶外的水邊，開闊的山區都是極易導緻重度曬傷的地點。沒有遮擋的烈日直射和水面的各種散射會在短時間内對皮膚造成的嚴重曬傷，一般都會伴有發紅、疼痛、脫皮，甚至水疱和膿疱，少數會出現全身症狀。

圖注：曬傷一周後，背部已初步恢複

如果你的曬傷出現疼痛、腫脹、起水疱，甚至在暴曬後十二個小時内出現了發燒、發冷、頭昏眼花、反胃等症狀，就要盡快去找醫生了。

醫生提醒：無論如何治療曬傷，防曬才是最重要的一步！

來源：錢江晚報·小時新聞 記者 何麗娜 通訊員 陳旭婷 部分照片由醫院提供

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