腎友平時上廁所會有個習慣,那就是沖水前觀察一下,看看小便中的泡沫多不多,如果很多心裡就會擔心,是不是尿蛋白又反複了?怎麼這樣煩人?是不是應該用激素藥?先别急,不妨先做4件事。
患者首先要了解,腎病沒那麼快治好,反複無常是正常的,這樣在看到泡沫尿的時候就不用着急了。這一點很重要,不然以後總是一驚一乍,不敢面對現實,這也是不利于治療的。其次就是要反思自己,有沒有聽醫生的話做出調整,是不是還有生活或飲食上做得不到位的地方?最後就是查找原因,改善蛋白尿這個問題。
一、按兵不動,以不變應萬變
腎友看到尿有泡沫總是控制不住自己往壞處想,害怕是病情加重了,其實不一定是這樣,除非你做過尿常規明确知道現在的病情,否則就是自己吓自己,疑神疑鬼。
小便中有很多泡沫可能是哪些情況?
【正常現象】
①憋尿太久一下子釋放出來
②站位較高,壓力太大沖出泡沫
③劇烈運動後沒有及時補水,體内水分少
④近期吃了很多高蛋白食物
⑤有少量分泌物混合在尿液中
【疾病導緻】
1)尿路感染,例如尿道炎、膀胱炎等等,通常伴随尿痛
2)糖尿病,不僅有泡沫,還有水果腐壞的味道
3)細菌感染了泌尿系統
4)腎病
不僅僅是腎病會導緻泡沫,還可能是其他疾病,或者隻是水喝少了,排尿太急了,所以腎友要淡定,先别急着加藥,等過兩天複查尿液再做定論。
二、即便确診尿蛋白升高了,也不一定是腎病複發了
就像上文提到的五點,可能隻是飲食或生活習慣導緻的短時間内尿蛋白變化,這個時候你要的就是保持健康作息,因為就算不是腎病,也預示了你的身體狀态不佳,有必要做出改變,比如說多休息,減少體力勞動;别過度憂慮,放松大腦;增加飲水量,多排尿;清淡飲食,少吃鹽。調整身體總體情況,三天後再查一次尿常規,看看數值有沒有降下來。
三、飲食對尿液的影響很大,應改善飲食結構
天冷的日子裡,人們總是忍不住多吃點肉補充能量,如果近期肉蛋奶吃多了,也會影響尿蛋白,還有一些朋友有吃蛋白粉的習慣,如果沒有停止食用,難免會增加代謝負擔。攝入的蛋白質多了,尿液中的蛋白質水平肯定也會升高。一般改變飲食結構後,這一現象就會消失,所以腎友不用太擔心,最近一段時間可以少吃一點肉奶蛋,多吃蔬菜和谷物。
四、看看身體裡有沒有炎症感染,應進行消炎治療
腸道、尿道、肺部等部位有炎症,可能會增加腎病複發的幾率,如果腎友發現自己有相關部位的炎症,要及時進行治療,不要拖延。等到炎症減退後再做檢查,若是尿蛋白水平沒降,就要繼續查找其他原因。
也就是說,出現泡沫了,不要首先就往蛋白尿上想,先給它一個“辯解”的機會,排除正常和非正常因素,一個個找原因,先從自身調整,實在不行再用藥,如果是因為自己沒有管理好,就算用了藥治療,很快又會複發,最後就會陷入怪圈,蛋白怎麼都降不下來,腎友自己痛苦,還會加重腎髒損傷。
醫生給出4點建議,或許對你有用
第一個建議,了解自己能不能用降蛋白藥物,有的人用了沒什麼效果,尿蛋白控制不下來還拖延了治療的時間。
第二個建議,要找到病因,而不是隻想着降蛋白,比如說上文提到的那些病因,如果你不進行處理,過段時間又會升上來,此時用藥不是關鍵,對症用藥才是關鍵。
第三個建議,飲食要健康,患者在恢複期間應該戒煙酒,減少高脂肪的食物,高蛋白食物每天要限量,不宜大魚大肉、暴飲暴食。
第四個建議:除了要關注泡沫的問題,還要注意尿液其他變化,例如顔色、氣味、次數等等,如果發生明顯變化,可能是腎病惡化,要及時就醫。
對于尿蛋白高這件事患者不用過度強求,隻要病情沒有惡化,目前被控制良好,就是好事,若是天天給自己增加心理負擔,反而不利于病情恢複。家人和朋友也要多多開導患者,給予溫暖和陪伴,不要讓他們一個人面對疾病。患者自己也要轉移注意力,不要過度關注病情。
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