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适合秋天喝的養生茶

生活更新时间:2025-01-09 02:47:07

适合秋天喝的養生茶（秋天多喝點兒這個茶）1

北方的秋天說來就來，這是我們沈陽最美好的季節了，早晚涼爽白天舒适，令人苦惱的是我的季節性過敏鼻炎也同步趕到，一個病友說他用姜片煮水吃感覺很有效果，我也開始嘗試。

适合秋天喝的養生茶（秋天多喝點兒這個茶）2

生姜具有健胃解毒、溫肺止咳、發汗止嘔的功效，有消炎降血脂的作用。平時做菜尤其是有腥味的菜時經常用姜做調料去腥提味。但是它帶着點獨特的辛辣芳香，這個味道煮水喝有人不太習慣。用我喜歡的荔枝紅茶來泡卻是正正好的！

适合秋天喝的養生茶（秋天多喝點兒這個茶）3

紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心髒功能。預防疾病方面紅茶的抗菌能力也很強，紅茶味甘性溫搭配生姜煮成生姜紅茶不僅對身體十分有益，一天喝一到兩杯也能幫你去秋燥。如果再能對鼻炎的治療有些益處那就更理想了！

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生姜紅茶

材料：太古荔枝紅茶包一個，生姜一塊，蜂蜜适量

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新鮮的生姜刮去外皮。

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我用的太古荔枝紅茶包。

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生姜用擦闆擦成細細的姜茸。

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兩大杯的紅茶量用7克左右姜茸，放入水壺中。

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太古的紅茶包香氣濃郁，一個紅茶包足夠。

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也放到水壺裡。

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用90度左右的開水沖泡。細細的姜茸在水中翻飛，不用急一會兒它就沉底了。

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水杯裡可以放一勺蜂蜜，調味也更加潤燥。

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泡好的生姜紅茶放一會兒，溫度降到不十分燙口時倒入水杯中，溫度高會破壞蜂蜜的營養，然後等這一會兒也是讓姜茸的營養更充分的釋放。

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攪拌均勻讓蜂蜜融化，美美的一杯生姜紅茶就可以喝了！

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用姜片來泡生姜紅茶也可以，但我感覺味道不如姜茸濃，喝上一杯感覺胃腸暖暖的特别舒服，有人說生姜紅茶加蜂蜜還有減肥美白的功效，堅持喝試一試吧！

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