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來月經一般都推遲是怎麼回事

生活更新时间:2025-02-24 07:58:20

小的時候，覺得女的每個月來要月經好麻煩，這不能做，那也不能吃，要多麻煩有多麻煩，要是遇上痛經，那簡直是生不如死，無數次的幻想着下輩子一定要當男的，不來受這樣得罪了。其實很多人覺得月經期間各種不舒服，可能是和他們一些習慣有關系，那麼經期不能做什麼？

月經期間不能做什麼？

來月經一般都推遲是怎麼回事（這幾件事再想做也得推遲）1

1.不能捶背。很多人在月經期間會覺得腰酸背痛，然後會捶打，實際上這樣的行為是很危險的，因為在月經期間，盆腔是處于充血狀态的，要是這樣進行捶打，會使局部受到刺激，充血更加嚴重，使月經量增多，時間變長。還有一點就是這時候捶打腰背，會對子宮、宮頸産生振動，加大創口面，可能會導緻感染婦科疾病。

3.不适合喝酒。很多人可能已經發現了，月經期間飲酒的話容易醉，給人一種酒量變差的感覺，實際上月經期間人體内的解酒酶熟練減少導緻的;月經期間飲酒的另一個壞處就是會加重對肝髒的損傷，加大肝髒機能障礙的可能性；這是時期飲酒的最後一個壞處就是酒精具有活血的功效，這時間喝酒的話可能會讓月經流量增多，加速女性衰老。

4.不建議進行X生活。月經期間，子宮處于代謝狀态，子宮會出現傷口，而且加上子宮口處于開放狀态，防禦能力下降，這時候要是進行X生活，從兩個方面考慮都不利于身體健康，其中一個是動作過大會對子宮産生振動，加大月經流量；另一個方面是容易将病菌帶入到陰道，甚至是子宮内，容易造成感染，引發婦科疾病。

月經期間可以運動嗎？

來月經一般都推遲是怎麼回事（這幾件事再想做也得推遲）2

既然月經期間需要注意這麼多事項，很多人也會比較關心，月經期間到底能不能進行運動呢。

有人說，來姨媽的時候不能運動，會傷身體，事實上，月經期間進行運動對女性身體有一定好處，能緩解月經紊亂、腰酸等症狀，同時還能鍛煉身體素質，增強抵抗力，但要注意的是要适當運動，不能從事激烈運動。

一般建議月經期間保持之前的運動量或者酌情降低強度，在月經結束之後，慢慢加量，用幾天時間來逐步恢複到經期前的強度。

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