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mirror無病毒

生活更新时间:2025-01-04 11:02:37

mirror無病毒? 出品 | 搜狐健康，我來為大家講解一下關于mirror無病毒?跟着小編一起來看一看吧!

mirror無病毒

出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

編輯 | 袁月

夏日炎炎又碰上濕疹發作，真是苦不堪言。營養學專家Palmer-Wright在《鏡報》發文建議，炎熱潮濕環境下濕疹發作可能進一步加重。如果不想被無盡的瘙癢疼痛困擾，有五類食物應加強警惕。

1.乳制品

乳制品是痤瘡、濕疹等一系列皮膚病的常見誘因，它可能誘發免疫炎症反應導緻皮膚紅腫。因此，濕疹患者首先應避免接觸乳制品、奶昔，如果能确定是牛奶不耐受，可嘗試植物奶替代。

2.啤酒

大多數啤酒中都含有麸質，因此一瓶啤酒就可能導緻濕疹發作。濕疹患者喝冰啤酒前該檢查一下成分表，可選擇市面一些無麸質啤酒、葡萄酒、蘋果酒等等。

3.雞蛋

超過70%的濕疹患者對雞蛋有反應，因此碰上雞蛋餅、蛋白酥等食物都要小心一些，别吃炒雞蛋。

4.豆制品

豆制品是植物性飲食人群最佳的肉類替代品。然而，大豆是一類常見的過敏源，超市貨架上各類食品中都可能有大豆成分，選擇時應注意成分表。或者可以選擇菠蘿蜜、高蛋白蔬菜等替代大豆制品攝入必需蛋白質。

5.冰淇淋

冰淇淋是一種最适合夏日的食品，然而濕疹患者也許無福享受了。冰淇淋大多含有乳制品，可能加重濕疹症狀；冰淇淋含有大量的糖，可以加速新陳代謝，刺激皮脂腺分泌，也會刺激炎症反應。

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