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一到冬天嘴唇老是開裂應該補充啥

生活更新时间:2024-10-14 14:43:00

幹冷的冬天，會使嘴唇水分流失，容易開裂。唇部位沒有汗腺也沒有油脂分泌功能，所以嘴唇很容易發幹，脫皮。小仙女們塗口紅時出現深深的唇紋。嘴唇一幹之後，我們就很容易去舔它，好像想要通過自己的唾液去"滋潤"幹旱的大地似的。然而，這并不現實。嘴唇表面的水分幹了之後，就隻會"得寸進尺"，并沒有一點實際性的幫助。那麼嘴唇越舔越幹怎麼辦呢？教你幾招護唇小妙招吧！讓你告别嘴唇幹裂。

一到冬天嘴唇老是開裂應該補充啥（冬天嘴唇開裂怎麼辦）1

哪些小訣竅可以緩解嘴唇幹裂？

塗抹維生素e膠囊

當嘴唇幹裂時患者可以選擇正規的藥店購買維生素e膠囊，把維生素e膠囊刺破，然後輕輕地塗抹在嘴唇幹裂的地方，一般堅持一個星期就可以緩解嘴唇幹裂，盡量是每天晚上睡覺之前塗抹在嘴唇上，能夠滋潤嘴唇，鎖住嘴唇的水分。

一到冬天嘴唇老是開裂應該補充啥（冬天嘴唇開裂怎麼辦）2

補充水分

到了冬季天氣比較幹燥，身體中的水分流失也會比較快，所以應該多喝水。在冬季北方的辦公室裡面會開着空調或者暖氣，此時身體中的水分就會大量地蒸發掉，最終導緻嘴唇幹裂，所以一定要多喝水，如果不喜歡喝水的話也可以在水裡面加入蜂蜜檸檬調拌均勻飲用，效果會更好。

一到冬天嘴唇老是開裂應該補充啥（冬天嘴唇開裂怎麼辦）3

多吃新鮮的蔬菜和水果

當身體缺乏維生素a以及維生素b的時候會導緻嘴唇幹裂，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果來為身體補充，比如芹菜、茄子、橘子等中含有大量的維生素b2，另外菠菜、雞蛋黃以及香菇也是不錯的選擇。在動物的肝髒、魚肉以及南瓜裡面含有大量的維生素a。

一到冬天嘴唇老是開裂應該補充啥（冬天嘴唇開裂怎麼辦）4

不要是用舌頭舔嘴唇

當嘴唇幹裂時人們總是習慣性的舔嘴唇，非但不能緩解嘴唇幹裂，反而會導緻嘴唇幹裂變得越來越嚴重，因為唾液在發揮的過程中，就會降低嘴唇的溫度，澱粉酶會在嘴唇裡面大量的逗留，讓嘴唇深部的結締組織發生一定收縮，導緻嘴唇變得更加的幹燥。

一到冬天嘴唇老是開裂應該補充啥（冬天嘴唇開裂怎麼辦）5

通過以上小訣竅就可以有效緩解冬季嘴唇幹裂的情況，平時應該多喝水，多吃含有維生素a以及維生素b的食物，另外要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免吃一些幹燥以及堅硬的食物。每天抽出适當的時間來增強體質，如果通過以上的方法還是無法緩解嘴唇幹裂情況的話，可以在正規的地方選擇高質量的唇膏來緩解。千萬不能使用舌頭直接舔嘴唇，不然會導緻嘴唇越來越幹了，加重幹裂，不能有太大的心理負擔，保持平和心态。

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