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什麼原因造成晚上睡覺磨牙

生活更新时间:2024-11-25 10:50:27

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什麼原因造成晚上睡覺磨牙（晚上睡覺磨牙多是5種原因引起的）1

晚上睡覺磨牙，醫學上也稱之為磨牙症。日常生活中，相信很多人都有過自己或身邊的親朋好友，晚上睡覺磨牙的經曆。那麼，晚上睡覺磨牙的發病，究竟與身體的哪些因素有關呢？

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一、精神心理因素

入睡前玩手機、看視頻、追劇，或過于激動、疲勞，或遭受驚吓、不安和焦慮，或學習緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，導緻了晚上睡覺磨牙現象。

二、中樞系統控制失調

磨牙症是一種不自主的下意識動作，是失去高級中樞調節控制的一種反應。人在入睡後，由于大腦皮質活動受到控制，下意識的閉颌反射增加，肌肉張力和收縮的節律性均發生明顯改變，出現緊咬型和磨牙型的活動；蘇醒後，磨牙得到控制。

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三、胃腸功能紊亂

比如睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。

四、營養不良

多見于小孩。有些孩子有挑食的習慣，特别是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導緻鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。

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五、腸道寄生蟲病

多見于小孩。蛔蟲和蛲蟲最喜歡在夜間活動。孩子睡着了以後，這些寄生蟲就會分泌多種毒素。毒素刺激腸道，加快腸道蠕動，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神經，緻使神經興奮，而緻磨牙。同時蛲蟲所分泌的毒素，還容易引起肛門瘙癢等。

此外，磨牙症的發病，還有可能與遺傳因素、牙合因素、睡眠姿勢等諸多因素有關。

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因此，有磨牙習慣的患者，在平時的日常生活中，可以多吃一些維生素比較豐富的食物，同時注意對身體鈣質的補充，保持正确的睡覺站姿，緩解精神心理方面的壓力等。

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