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喝菊花茶是降火還是上火

生活 更新时间:2025-09-11 11:40:06

春天到了,上火的人變得更多了,這是因為春天是肝氣生發的季節,而肝容易受到情緒及外界的影響,肝氣得不到疏通,就會火氣上逆,常常表現為肝火上炎,也就是平時大家說的上火。

喝菊花茶是降火還是上火(有比喝菊花茶更好的辦法)1

在上火的時候,大家通常選擇菊花茶來敗火。《本草綱目》中記載,菊花味甘微苦、性涼,具有散風解熱、平肝明目的功效。但是有人擔心菊花寒涼,容易傷了脾胃,今天給大家推薦兩種比喝菊花茶更好的降火方法!

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泡腳:

泡腳在溫經通脈的同時,又能升清降濁,幫助陽氣生發,上熱下寒的朋友非常适合睡前泡泡腳。泡腳後按揉腳上的穴位,能進一步引導肝火下行,按揉太沖穴可以疏肝理氣、改善肝氣郁結。

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點穴:

大家在上學做眼保健操的時候有一個按壓晴明穴的環節,眼部紅腫上火、腫痛時可以按揉晴明穴。具體方法:身體坐直,合眼,手指置于内側眼角稍上方,輕輕按壓可感有一凹陷處即為此穴。

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