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一到夏天，防曬就成了大家所擔心的問題，特别是女性，因為擁有光滑無暇的皮膚是很多愛美女性的追求，但是如果臉上被太陽曬出了黑斑我們該怎麼辦呢？

太陽為什麼會把我們曬黑

因為我們的皮膚表層中的基底層分布着黑色素細胞，黑色素細胞能夠産生黑色素，當陽光中的紫外線進入皮膚後，黑色素細胞感知到紫外線，就會産生黑色素，并使這些黑色素傳遞到表皮層中的其他細胞裡面，在黑色素的作用下呢，我們的皮膚看起來就變黑啦，這些黑素呢，看上去就像一個個的小型遮陽傘一樣，同樣他能幫我們阻擋陽光中的紫外線，防止紫外線傷害到皮膚深層組織，所以太陽照射皮膚以後，皮膚變黑這也是為了抵禦紫外線的傷害。

曬黑主要的‬原因，

是紫外線照射皮膚以後，會激活黑色素細胞合成黑色素，使得黑素小體的生成、轉移、代謝功能變強。此時皮膚表皮中就會有很多的黑色素顆粒，皮膚的透光性減弱，使人看起來變黑了。當然，紫外線還可以影響表皮中的角質形成細胞和真皮中的成纖維細胞，産生很多細胞因子，反過來作用于黑色素細胞。

臉上長斑的原因

1:紫外線照射皮膚，日光照射過多時，表皮就會産生更多的黑色顆粒，保護人體免受傷害，由于肌膚在紫外線的照射下，會讓肌膚在光合作用下更加容易産生斑點，同時紫外線的照射，會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。

2:由于自身的遺傳因素，常染色體的遺傳。淡褐色或黃褐色針尖到米粒大小的斑點，分布在面部。

3:内分泌失調時，經常會有情緒不穩定從而影響自身新陳代謝功能，也會很容易引起黑斑形成，影響黑色素産生。

4不注意生活習慣，生活習慣不規律，或者是壓力大、偏食、睡眠不足、等等不良好的生活習慣，生活壓力大睡眠不足，會讓皮膚的代謝降低，導緻斑點嚴重，

如果臉上被曬黑了如何解決

以下解決方法：

1:做好防護工作，減少日曬，出門之前提前塗好防曬霜，和保濕水，準備好遮陽傘、遮陽帽，盡可能的阻止陽光對面部的照射。

2:多吃美白食物，檸檬水、番茄和各種水果，盡量減少用太多的化妝品，因為化妝品中含有：汞、鉛、等金屬物質，會加速黑色素沉澱，讓斑點越來越多越明顯。

3:多運動，加快新成代謝再加上美白食物，淡斑就容易的多了，因為美女都是吃出來和運動出來的，加油運動吧。

4:保證自己的睡眠質量，時常熬夜，睡眠不足，會讓肌膚加快衰老，加重黑色素沉澱，養成良好的生活作息習慣，保證足夠的睡眠時間，讓肌膚也能有足夠休息的時間。

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