寫字久了眼睛模糊與腦部疼的關系?關于“學生時代”，相信大家都有一個共同記憶——每次被老師罰抄，抄着抄着就發現自己竟然開始“不認得字”最近“語義飽和”這個概念在網絡上頻頻被熱議，對于這種“大腦罷工”的現象，很多人都感覺“既熟悉，又陌生”，我來為大家科普一下關于寫字久了眼睛模糊與腦部疼的關系?以下内容希望對你有幫助!

寫字久了眼睛模糊與腦部疼的關系

關于“學生時代”，相信大家都有一個共同記憶——每次被老師罰抄，抄着抄着就發現自己竟然開始“不認得字”。最近“語義飽和”這個概念在網絡上頻頻被熱議，對于這種“大腦罷工”的現象，很多人都感覺“既熟悉，又陌生”。

大腦關注部分而産生整體疏離

一個字看久了覺得不認識？明明都是自己熟悉的字，卻像火星文一樣陌生？在大量閱讀重複的字時，忽然在某個瞬間，覺得這個字很别扭，以至于嚴重懷疑自己的眼睛出了問題——這種“陌生感”對于我們而言，可謂相當熟悉了。

看英文時也是一樣。當我們長時間盯着同一個字或者單詞看，人就會突然變得“懵懂”——首先是失去對這個字的讀音感，然後失去對這個字意義的聯想能力，最後甚至不認識這個字了。“如果對一個單詞注視得太久，它将變得奇怪而陌生”。這種感覺早在1907年，就被現代心理學博士瑪格麗特所發現。“語義飽和”這個概念，最早出現于西方人的研究中，他們号稱“當一個單詞被重複多遍，它就變得面目模糊，發音可疑，意義不明”。這種“字變得難認”的有趣現象，在我們方方正正的中國字中，也同樣出現了。

當大腦同時接收到太多重複的刺激時，會不自主地隻對字的某一部分産生注意，以緻對字的整體産生疏離。為此，有研究者認為字詞的辨認涉及三個環節，首先是字詞産生“字形”的視覺信号，簡單地說，就是我們看到了這個字寫在紙上的樣子；其次将“字形”的視覺信号轉化為對應的“語義”；最後是在“語義”層面上進行思維活動。

或許為了更方便于大家理解，法國人将“語義飽和”現象稱為“Jamais vu”，翻譯過來就是“從未見過”的意思。看到熟悉的事物或文字後，會出現一時間什麼都記不起來，仿佛都從未見過的樣子。可以說，“從未見過”是一個非常形象的名稱，不禁令人想起心理學家榮格曾說過的話：每個人誕生時就像是一顆種子，隻是我們忘了自己是什麼種子，而我們這一生，就是為了長成一棵“成為我們自己的大樹”。

專家解惑

重複信息讀取緻同一神經元疲勞

“語義飽和”并非一個狹義的概念，有研究發現，神經系統有一個固有特點，如果短時間發生多次重複的刺激，就會引起神經活動的抑制。形象一點來說，就是神經活動也是會“疲倦”的。

“如果長時間盯着這個字或者單詞看，那麼相同神經信号，就會重複刺激同一個區域的神經元細胞，導緻反複讀取記憶數據庫中的儲存信息。”中山大學中山醫學院神經科學研究中心的蔣斌教授告訴記者，這種重複刺激和重複信息讀取，會誘導同一神經元産生疲勞。這種現象在日常生活中相當常見，一個熟人的照片、熟悉的地點，看久了也會突然有陌生的感覺跑出來。蔣斌教授舉例，如果長時間待在充滿香味或臭味的空間，我們對這個味道的感覺也會因為漸漸習慣而消失。因為嗅覺感受器以及傳導嗅覺的傳入神經，持續接收到了相同的刺激，所以也會漸漸被抑制，這就是所謂的“适應”——入芝蘭室，久而不聞其香。

除了嗅覺之外，當我們看到美麗的風景，剛拿出手機想拍下來，卻發現照片無法完美呈現眼中所看到的旖旎。相機不能如我們所願地呈現畫面，這究竟是為什麼呢？蔣斌教授回答，其中的原因也在于“适應”二字——視覺适應使眼睛比相機看得更好。

“‘适應’，是我們身上所有感受器的一個功能特點，除了包括暗适應和明适應的‘視覺适應’之外，我們的耳朵也具備随遇而安的本領，能坦然面對寂靜或噪音環境。”他表示，除了病理性慢性痛覺難以适應外，“五感”都有适應現象。

“感覺‘适應’的産生機制比較複雜，至少包括‘感受器适應’和‘中樞神經的适應’。以‘語義飽和’為例，當刺激作用于感覺器時，我們經常看到的情況是——雖然刺激仍在繼續作用，但傳入神經纖維的沖動頻率已開始下降，信号飽和刺激轉變成信号識别停頓，從而變得突然不認識這個字或者單詞。”蔣斌教授說道。

神經“疲倦”之因：“抑制”是為了更好地“活動”

熟悉的字、熟悉的人、熟悉的風景突然變得陌生，是因為我們的神經産生了疲倦之意，讓神經活動産生“被抑制”的情況。蔣斌教授告訴記者，在大腦皮質水平上，抑制和興奮一樣，都具有重要的生理意義。“比如說，當抑制過程在大腦皮質内引起廣泛地擴散，并擴散到皮質下中樞時，就可引起睡眠，睡眠就具有保護性意義。”

然而對于這種“大腦罷工”現象，不明故裡的人或許會表現出憂心忡忡。近年來曾有研究指出，工作遞減、反應抑制、大腦皮層的抑制、記憶力遲鈍等現象，都與“語義飽和”的原理相似。那麼，我們最想知道的是，這種短暫的“大腦罷工”現象，對于我們自身而言，究竟是一種“傷害”，還是一種“幫助”？

“抑制過程也是積極的神經活動過程，通過抑制，大腦皮質的信号化活動不斷得到糾正，并逐漸達到完善，使反應更加精确有效，所以是一種‘幫助’。大腦通過适應舊的感覺刺激，從而有利于探究新的刺激。”蔣斌教授建議大家不妨利用這一原理，當大腦疲勞時，就轉移一下注意力，看一些新鮮的東西，讓大腦得到休息，便會得到緩解。

“研究發現，語義飽和在演講焦慮時候具有抑制作用。對于飽受口吃折磨的人來說，不斷地重複一些單詞，使大腦神經疲倦，可以弱化由此而導緻的焦慮狀态。”他解釋說，“雖然說，持續的刺激會減弱大腦的神經活動，但對于那些本不該過分活躍的活動，就可以利用‘語義飽和’原理得到抑制。”

原來，除了讓我們“忘字”之外，“語義飽和”是可以幫忙解決問題的。

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