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● 綜合最推薦：田園主義黑胡椒混合調味料；

● 最好吃的是：VEpiaopiao海鹽蒜香黑椒研磨粉；

● 混合風味整體比單一口味鈉含量低，更推薦；

● 單餐1g食用量熱量＜3kcal，減脂利器。

現在的“健身教”不拍照分享等于沒練，不标配一套lululemon等于裝備不齊，沒下個keep、沒吃過雞胸肉、沙拉、代餐都不好意思撐過健身的第三天。

吃還算是入門，武裝到分毫才算是真玩家，今兒我們就來扒一扒健身界最精細的一個分枝：海鹽黑胡椒研磨粉。

我們一共買了13款，挑的都是各品牌高銷量口味，大緻分為兩種風味：單一口味（海鹽黑胡椒）、混合口味（例如加了檸檬、蒜等）。

從滋味上來說，mix一點的風味比隻有鹹、辣的單一風味更讓人喜歡。

整體而言，作為一款調味料，成分簡單、營養單一，主要差别都在細節上。

這次我們共購買了6款單一風味（海鹽黑胡椒）和7款混合風味的研磨粉。

不吃海鹽黑胡椒粉，是真的不知道這世上還有這麼多姿多味的鹹。

13款中，一緻受到我們評測人員好評的是VEpiaopiao。

我們買的是它的人間煙火款（海鹽蒜香黑胡椒），粗聞很辛，能研磨的很精細，後味蒜香很濃，最關鍵的一點：後味特辣，算是挽救清水煮菜、煮肉的最後一根稻草。

單一口味的6款也各有各的鹹，姜老大的鹹最讓人喜歡。

聞着是很直觀的黑胡椒辛味，黑胡椒和海鹽的分配很均勻，鹹和辣也調配的剛剛好。

需要！

經過我們實際測算，海鹽黑胡椒一餐的實際用量也就1g左右，量如下↓

我們對比下13款健身研磨粉的鈉含量。

不用對比就能猜到，單一口味的鈉含量要比混合風味款的鈉含量高，無論是從滋味豐富度還是健康角度考慮，町芒君都建議大家優先選擇混合風味的，畢竟都是為了調味，哪個更好選哪個嘛。

是不是有人介意混合風味熱量會更高？

比起油醋汁、沙拉醬，海鹽黑胡椒研磨粉算是精緻健身、徹底脫油脫脂的最佳代表，可以說是健身界調味裡的頂端産品，13款研磨粉1g的熱量最高還不到3kcal，放寬心吃吧。

除了滋味和鈉含量外，各種影響使用的細節也不能忽視。

有人喜歡口感粗狂的大顆粒，有人喜歡更精細一點的粉末，一瓶能适配各方需求的研磨粉瓶才是最人性化的。

還好，幾乎全部研磨瓶都有粗細調節設計：

隻有中年少女沒有調節設計，而且出粉很粗，這是真正考驗牙口的時候了。

除了調節功能外，還有個不能忽視的細節：防潮設計。

對于一瓶可以用到天昏地暗而且還能重複利用的研磨瓶來說，防潮特别特别特别關鍵。

所有産品都做到的第一層加固：防塵瓶蓋。

其中川珍、VEpiaopiao、醬壹村、小雞收腹、中年少女、田園主義、橙子快跑、姜老大、昔日印象、富力高還有内層封膜，最大程度上降低了受潮的可能性，最推薦。

減個肥都夠難的了，就别讓我們在吃飯這件事上面目猙獰了。

論力量，能上器械練無氧的這點研磨發力不算啥，但影響的是體驗感和品質。

最好擰的是橙子快跑，再嬌弱的妹子都能順順暢暢擰出粉來。

最難擰的是昔日印象，大漢上場都卡頓，倒不是說擰不動，就是不順暢，憋屈。

綜合以上，町芒君給大家出了個終極選購攻略，看圖收藏。

要我說，作為年年減肥年年失敗的loser，肉掉不掉的不重要，這裝腔作勢的勁頭兒必須得給的足足的。

TIMON

【唠會兒嗑】

你為了減肥都沖動做過什麼？

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