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怎麼看食物的營養表計算熱量

生活更新时间:2025-04-26 01:43:14

說到熱量，很多朋友都會在飲食中計算，可是有一個苦惱的地方在于——單位看不懂啊！一會大卡、一會千焦，究竟什麼東西啊！本文簡單講講這個單位，給大家一個普及！

最簡單熱量單位換算:1千卡(kcal)=1大卡=4.184千焦(kJ)=1000卡

卡路裡是熱量的單位。但是很多地方把卡路裡簡稱為“卡”，所以才使很多朋友分不清。

好吧，以下是詳細版：

千卡=卡路裡

千卡=大卡

1千卡=1000卡

1千焦=1000焦耳

1千卡1大卡1卡路裡＝1000卡

1千卡/1大卡/1卡路裡（kcal）=4.184千焦（kJ）

1卡＝4.182焦耳

附上一個簡易食物能量表：

怎麼看食物的營養表計算熱量（熱量的單位你看得懂嗎）1

怎麼看食物的營養表計算熱量（熱量的單位你看得懂嗎）2

怎麼看食物的營養表計算熱量（熱量的單位你看得懂嗎）3

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