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西蘭花怎樣才能長好

生活更新时间:2025-01-31 01:56:49

本文原創作者：韓幸

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昨天老韓跟大家講了西蘭花

西蘭花的營養價值大家也都知道了

那麼今天就跟大家講講西蘭花的莖

西蘭花的莖做出來營養價值也非常高

西蘭花莖含有豐富的營養和纖維素

能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

它同樣也是一個美食

再把西蘭花莖焯水，焯水後把水瀝幹，放在一邊備用

然後熱鍋倒色拉油熱油，放入花椒粒把花椒粒炸香後加入西蘭花莖，胡蘿蔔一起爆炒

爆炒的差不多就加入鹽，雞精爆炒

一直到西蘭花莖的顔色微微變色

這個時候就可以出鍋了

也就是說我們的菜就這麼簡單的搞定了

一道口感爽脆，又有花椒的麻香，紅紅綠綠顔色也不錯，味道鮮美的清炒西蘭花莖就完成了。減肥的妹子吃這個絕對既補充了營養又養顔了皮膚，而且不怕吃多哦。

動動你發财的右手，把這篇文章分享給你身邊的朋友吧！

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