人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。

眨眼間，2023年已經開啟。

回首2022年，好像過得特别快，經曆的事好像也比以往任何一年還要多。

但不管怎樣，豐儉随意，不悔過去，不憂未來，學會淡然處之也很重要。

回首過往，緻敬自己，所有的苦難都是新一年驚喜的鋪墊。

來源：全景視覺

關于自己

有人說，2022年是不平凡的一年。

這一年，我們經曆了很多，也成長了很多。

但如《了凡四訓》中所說：“從前種種，譬如昨日死；從後種種，譬如今日生。”

過往的種種，從現在起都與你無關；往後的事，從此刻起也是新的開始。

人生在世，要學會放下，懂得釋懷。

解脫自己的内心，與過往握手言和，放下對未來的擔憂，你才能輕裝上陣。

周國平說過：

“老天給了每個人一條命，一顆心，把命照看好，把心安頓好，人生即是圓滿。”

2023年，請務必調整好心态：

告别過往的泥濘之地，擡頭便是璀璨的星辰大海。

再普通的人生，也可以閃閃發光。

聆聽自己内心的聲音，不被瑣事束縛，好好愛自己，生活自會對你溫柔以待。

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關于關系

在網上看到過這樣一個問題：人與人之間什麼模式的關系才能長久？

其中有個回答印象深刻：

“隔天涯之遙，而不生疏；居咫尺之地，而不狎昵。”

不因距離遠而生疏，也不因距離近就輕薄無禮。

親疏有度，才能久處不累；遠近相安，才能彼此牽挂。

在人生長河中，我們逐漸懂得：

好的關系對自己是一種滋養，壞的關系卻是一種負擔。

作家蘇岑說：“不必把所有人，請進生命裡。”

我們無法選擇遇到誰，但可以決定與誰交好，與誰疏遠。

心理學上有一個“吸引力法則”，意思是，你遇到好或不好的人，其實他們都是由你身上的特質吸引過來的。

所以，趁早遠離那些不停消耗你的人，好好珍惜能滋養你的人，也多去修煉自己，成為更優秀的人。

所謂的人際關系，本質上也是利益交換。

聰明人往往都是先提升自己，吸引優秀的人脈，用自己的價值交換對方的價值，最終達到價值雙赢。

說到底，勢均力敵，等價交換，才是成年人長期維持感情的潛規則。

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關于生活

過去這一年，你或許有許多不如意的時刻。

學習、生活、工作，被各種突如其來的意外打亂，無助過、哭泣過、失眠過。

如今再回頭，會發現：

當初那些以為過不去的坎，早已成了飯桌上的談資。

因為困苦不會是生活的主色調，時間從不會辜負用心生活的人。

你要相信，用心生活，奮力向上，一定會有好事發生。

羅曼·羅蘭曾經說過：

“世界上隻有一種真正的英雄主義，那就是在認清生活真相之後，依然熱愛生活。”

我也始終相信，保持熱愛，忠于自己，未來依然可期。

學會讓内心強大，活出自己想要的生活，我們也能朝着自己喜歡的生活狀态靠近。

有位心理學家不止一次強調：

放膽去做會令你暫時失去節奏的事，你若不敢嘗試，會很容易失去自我。

人生的舞台上，每個人都可以決定自己的角色。

别因為别人的眼光、世俗的觀念，活成了千篇一律的人。

大膽去嘗試吧，願你不受束縛，活出自我，以更好的方式開始全新的每一天。

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關于健康

人這一輩子，健康是“1”，金錢、名利、感情……這些都是緊跟着的“0”。

健康沒有了，後面那些自然無福消受。

身體健康，才是無形且無價的财富。

《奇葩說》辯手邱晨，被查出患有癌症後，才意識到長期熬夜工作、飲食不規律對身體的危害。

從那時起，她一改往日生活習慣，每天堅持早起，鍛煉、靜坐、讀書，重新正視身體健康。

大多數人都這樣，以為自己年輕可以肆意揮霍，直到身體發出急救信号才意識到：

前半生不愛惜身體，後半生身體會加倍報複你。

所以未來的日子裡，我們一定要富養身體，按時吃飯、早睡早起、堅持鍛煉，養成規律的生活習慣。

蕭伯納說過：“自我控制是最強者的本能。”

自律生活，好好管理自己的身體，是愛自己的根本，也是對自己最好的獎勵。

相反，一個作息飲食無度的人，生活俨然毫無保障。

特别是人到中年，如果縱欲過度，攝入過多的高油高鹽高糖食物，那身體早晚會亮紅燈。

所有的縱欲背後，都是在慢性透支自己，為日後的健康埋下一顆雷。

從現在開始，為了身體的健康，也為了對家人負責，請養成健康的生活方式。

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《黃帝内經》中早就指明了養生真理：“五谷為養，五果為助，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣。”

好好吃飯，養病，養人，更養心。

“飲食有節，起居有常。”

合理飲食，減少欲望，是一個人富養自己最好的方式。

一輩子很短，愛護好身體，才能擁有熱氣騰騰的幸福人生。

關于家庭

《詩經》雲：“父兮生我，母兮鞠我。欲報之德，昊天罔極。”

生而為人，要懂得感恩。

父母在，人生尚有來處；父母去，人生隻剩歸途。

趁時光未老，父母還在，記得善待父母，及時盡孝，才不會讓自己留有遺憾。

人一生以家為靠山，家也是我們最應該珍惜的港灣。

生命中最重要的人除了父母，還有不離不棄的愛人。

真正幸福的婚姻，就是兩個人一同走過了颠沛流離的日子，也熬過了細碎的柴米油鹽，仍舊彼此珍惜，用心經營婚姻和生活。

真情難得，良人難覓。

多陪伴身邊的愛人，珍惜這份來之不易的情誼，才有源源不斷的愛的回流。

林語堂說過，幸福人生無非四件事：

“一是睡在自家床上，二是吃父母做的菜，三是聽愛人講情話，四是跟孩子做遊戲。”

第四件事，最常被忽視。

很多家長因為工作忙，沒有時間陪伴在孩子左右，錯過了孩子最純真的時光。

一個從小缺乏陪伴的孩子，長大後内心注定有一塊情感荒漠，這對他今後的人生有着不可磨滅的影響。

偶爾放下手機和電腦，暫停手中的工作，多陪陪孩子，愛和陪伴才是最高質量的教育！

來源：全景視覺

關于工作

這世上，從來沒有不辛苦的工作，多的是那些為碎銀幾兩奔波，吃盡苦頭的人。

而一個人如何對待工作，就可以看出他有什麼樣的未來。

如果你隻會抱怨工作，整天昏昏度日，一旦發生了巨大變化，很容易被打得措手不及，被迫離場。

與其抱怨，不如善待自己的工作，努力提升自我價值，為職業生涯提供更多的可能性。

善待你的工作，就是成就你的未來。

網上有一句話：“事情壓不垮人，但面對事情的态度可以。”

有時候，真正讓人疲憊的不是工作本身，而是自我内耗。

這種内耗，往往是被工作的瑣碎和困難亂了步伐，從而想得太多，做得太少。

不妨先卸下情緒枷鎖，行動起來，停止無謂的精神内耗。

就像哲學家約翰·費希特說的那樣：“隻有行動，才能決定價值。”

如果你能在行動之前，做好詳細的計劃，制定好明确的目标，就會充滿工作動力，自然而然就提高了效率。

所以，最好的做法就是，合理安排工作計劃，理清思路，這樣才能事半功倍。

唯有克服内心的焦慮和迷茫，及時行動起來，方可無限靠近屬于自己的那道光。

心懷美好，腳步铿锵！

來源：全景視覺

2022年，好事壞事，終成過往；所有将來，皆可期盼。

那些曾經哭過恨過的往事，就讓它随風消散吧；那些一直期待發生的事情，來年更值得期待！

新年之始，是告别過往，重新啟程的好時機。

送給大家一句很喜歡的話，以此共勉：

“世間很多美好的事物，并非觸手可及的，經過了時間的醞釀和打磨，結果才會顯得更加珍貴。”

2023年，願你我學會釋懷，遠離内耗，珍惜眼前人，遇事不亂于心，不困于情，不畏将來，不念過往。

作者：鹿呦呦，行己所愛，愛己所行，一個理性的浪漫主義者。

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