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紅參适合什麼人群食用我們都要有所了解，紅參是很好的進補品，主要是熟食為主，紅參對補氣益氣有很大的作用。那到底紅參适合什麼人群食用呢？

養生之道網導讀：孕婦可以吃紅參嗎？準媽媽孕期需要補充大量的營養，而孕婦進補是很很有講究的，紅參是很好的滋補品，那孕婦可以吃紅參嗎？

紅參為偏熱性，具有振陽之力，特别适用于氣弱陽虛的人士服用，如常感頭暈 眼花、氣喘無力、年老力衰、病後體弱者，或婦女失血過多，手術後，特别适 于服用。秋、冬季節适宜服用。

孕婦可以吃紅參嗎？

孕婦孕期是不宜吃紅參的。妊娠後月經停閉，母體全身處于陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀态，這時應該滋 陰涼血，而不是一味地盲目進補。紅參偏熱，不适合孕婦服用，長期大量服用 可能會導緻死胎。雖然導緻死胎的根本原因還在于胚胎本身，如果胚胎本身很 虛弱，再加上紅參這類誘因，就很容易發生意外。

孕婦是不适合吃紅參的，孕婦不宜吃的食物還有哪些呢？

1、冷飲及汽水：女性懷孕後胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗準媽媽們體内的鐵質 ，從而導緻貧血 ，影響寶寶發育。

2、咖啡因的飲料和食品 ：孕婦大量飲用後 ，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加 快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體内 影響胎兒發育。

3、辛辣食物 ：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強 ，多食可引起正常人便秘。 若計劃懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後 同樣會出現消化功能的障 礙。

4、螃蟹甲魚：螃蟹甲魚有活血軟堅功效，早孕時食用後可造成出血流産，尤其蟹爪中含有 一種激素，會導緻滑胎，有堕胎作用。甲魚有較強的通血絡散淤結作用，有堕 胎作用。

5、鮮黃花菜：黃花菜中也會有有毒物質，如秋水仙堿毒素，如果準媽媽吃了它，會使身體出現各種異常，比如胃部會有發燒的感覺，口幹舌燥等。在食用的時候要先把黃花菜煮熟，并且在煮熟透後用開水燙洗一下，在烹調後食用。

孕婦飲食注意事項

1、不宜高糖飲食

如果孕婦血糖過高，會産出體重過高的寶寶，而且也很易緻産生畸形兒或者患有妊娠毒血症等等。體内存留的糖分超過身體所需時，反而會降低自身的免疫能力，使孕媽媽身體抵抗力下降，這樣就容易使病毒、細菌等乘虛而入。

2、不宜過度鹹食

相關研究發現，體内鹽的存量和高血壓疾病有很大的關聯。倘若體内鹽分過多，會引發妊娠高血壓綜合征。因此為了保證懷孕期間的健康，孕婦一日适宜食入大約6克鹽量。

3、不宜長期高脂肪飲食

增加脂肪的食入量是孕期所必需的，但如果長久地以高脂肪的食物為主，就會讓胎寶寶面臨生殖系統患癌的風險。大量補充此類食物，會使準媽媽體内膽固醇及膽酸含量增大。而且此類食物有助于催乳激素的生成，從而将女性置于乳腺癌的危險之中。

孕婦孕期是不宜吃紅參的，孕婦飲食很有講究，孕婦飲食注意事項準媽媽們都要知道哦。

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