許多人覺得睡覺打呼噜是件司空見慣的事情，是睡得深睡得香的表現。但其實，如此平常的打呼噜也潛伏着許多危險，在龐大的打呼噜人群中，的确有一部分患上了一種極具危害性的疾病——睡眠呼吸暫停綜合征，嚴重者可猝死。

打呼噜需要注意

每晚我國有30%以上的人會打呼噜，而其中許多人存在着睡眠過程中呼吸暫時停止的情況，所以打呼噜也可能是病，需要注意！

1、什麼是睡眠呼吸暫停綜合征？

我們平時所說的睡眠呼吸暫停通常是指阻塞性睡眠呼吸暫停，因為這種形式的睡眠呼吸暫停最常見。阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症（OSAHS）是指睡眠時上氣道塌陷阻塞引起的呼吸暫停和通氣不足、伴有打鼾、睡眠結構紊亂、頻繁發生血氧飽和度下降、白天嗜睡等病症。

據統計，據估計，每5個打鼾的人中就有1人患該病，其中隻有不到千分之二的患者得到治療，每年直接死于此的患者人數超過十萬。

2、睡眠呼吸暫停綜合征有什麼危害？

OSAHS不僅導緻糖尿病、肥胖、兒童生長遲緩等内分泌疾病，還會引發性欲減退、陽痿等性功能障礙疾病，最要命的是反複的呼吸暫停會造成體内嚴重缺氧，出現高血壓、肺心病、呼吸衰竭，從而出現夜間猝死。有資料表明，高血壓并發打鼾者高達70%-90%。

打呼噜也需要檢測

并不是所有打呼噜的人都患有OSAHS，如何正确識别、讓患者能及早就醫相當重要。

1、如何及早發現睡眠呼吸暫停綜合征？

對于部分打呼噜者，如果是仰面而睡或過度勞累時出現的短暫性打鼾，且鼾聲細小均勻而有節律，不屬于疾病，無需就診。但有些人不僅僅是呼噜聲音大，而且總是打着打着就不喘氣了，過上十幾秒甚至幾十秒随着一聲很大的響聲又打起呼噜來，如果在整夜的睡眠中（标準時間為7小時），出現30次以上長于10秒這樣的憋氣，或者是每小時出現5次以上，那麼就要去醫院進行進一步的檢查，因為這些是OSAHS的典型表現。

另外，患有OSAHS的患者白天容易嗜睡、疲勞，睡覺不解乏，記憶力減退，工作能力下降，激動易怒，早晨容易頭痛頭暈口幹。

2、睡眠呼吸暫停綜合征是如何診斷的？

多導睡眠呼吸監測是确診睡眠呼吸暫停的最佳手段，這種監測能對受檢者的鼻息、胸腹部活動狀況、血氧飽和度、心電波形等進行跟蹤記錄，分析受檢者呼吸暫停的次數和持續時間，對治療效果作出評估。

接受睡眠監測需要在醫院專門開設的睡眠檢查室住一個晚上，由經過專門培訓的專業醫生指導進行，當然也有便攜式睡眠初篩儀，患者可以帶回家中檢測。

多種方式治療打呼噜

對于OSAHS，目前世界上還沒有任何一種藥物能有效治療。但是，這并不等于我們就毫無辦法。

非手術治療

一般治療

調整睡眠姿勢，采取側卧位睡眠；減肥、控制體重，避免飲酒與服用鎮靜劑等藥物，定期進行身體鍛煉。

口腔矯治器

睡眠時佩戴口腔矯治器可以擡高軟腭，牽引舌主動或被動向前，以及下颌前移，擴大口咽及下咽部，是治療單純鼾症的主要手段或OSAHS非外科治療的重要輔助手段之一，但對中重度OSAHS患者無效。

無創通氣治療——經鼻持續正壓通氣治療

經鼻持續正壓通氣治療是目前治療中、重度OSAHS最有效的治療措施。作用是使整個上呼吸道在呼吸周期内呈正壓，使潛在的氣道塌陷區域穩定、清除睡眠呼吸暫停、血氧飽和度正常及睡眠性質正常。

手術治療

手術治療的目的在于減輕和消除氣道阻塞，防止氣道軟組織塌陷。選擇何種手術方法要根據氣道阻塞部位、嚴重程度、是否有病态肥胖及全身情況來決定。常用的手術方法有以下幾種：

扁桃體、腺樣體切除術

這類手術适用于有扁桃體增生的成人患者，或腺樣體增生所緻的兒童患者。一般術後短期有效，但随着青春發育，舌、軟腭肌發育後，仍然可複發。

鼻腔手術

由于鼻中隔彎曲、鼻息肉或鼻甲肥大引起鼻氣道阻塞者，可行鼻中隔成形、鼻息肉切除或鼻甲減容術，以減輕症狀。

舌成形術

由舌體肥大、巨舌症、舌根後移、舌根扁桃體增大者，可行舌成形術。

腭垂、腭、咽成形術

此手術是切除腭垂過長的軟腭後緣和松弛的咽側壁黏膜，将咽側壁黏膜向前拉緊縫合，以達到緩解軟腭和口咽水平氣道阻塞的目的，但不能解除下咽部的氣道阻塞，因此一定要選好适應證。

正颌外科

正颌外科治療主要用于因颌骨畸形引起的口咽和下咽部氣道阻塞的OSAHS。

醫生觀點

打呼噜是睡眠呼吸暫停綜合征這一疾病的主要表現。普通打呼噜的呼噜聲均勻規律，如果呼噜聲響亮而不規律，時斷時續忽高忽低，就标志着有氣道阻塞發生，會引起呼吸暫停。一旦發現有頻繁呼吸暫停、反複憋醒的情況，需要及時去醫院接受診斷和治療。

對于打呼噜，目前世界上還沒有任何一種藥物能有效治療，專家建議患者通過合理的治療和轉變不良生活方式，可以減輕病情，如适當運動，控制飲食和體重，戒煙限酒，夜晚睡覺時應采取側卧位，保持鼻部通暢。而對于那些嚴重的惡性的打呼噜，就必須在專科醫生的指導下，進行治療，非手術治療是目前主要的治療方式。

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