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孕婦可以吃地瓜嗎

母嬰更新时间:2024-07-26 03:52:43

孕婦可以吃地瓜嗎?孕婦當然可以吃地瓜，因為地瓜裡面含有比較豐富的碳水化合物，而且吃起來甜甜的、糯糯的，這樣的食物對于孕期補充能量、補充碳水化合物都是有很大好處的除此之外，地瓜裡面還含有比較豐富的植物性的可溶性纖維素，如果适當進食将會刺激孕婦的胃腸蠕動，所以對于孕期由于孕酮水平升高而導緻的胃腸道蠕動減慢、排空時間延長會有很大的好處，因此也可以用來預防或者治療輕度的孕期便秘，這種情況也都是比較常見的，下面我們就來聊聊關于孕婦可以吃地瓜嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

孕婦可以吃地瓜嗎

孕婦當然可以吃地瓜，因為地瓜裡面含有比較豐富的碳水化合物，而且吃起來甜甜的、糯糯的，這樣的食物對于孕期補充能量、補充碳水化合物都是有很大好處的。除此之外，地瓜裡面還含有比較豐富的植物性的可溶性纖維素，如果适當進食将會刺激孕婦的胃腸蠕動，所以對于孕期由于孕酮水平升高而導緻的胃腸道蠕動減慢、排空時間延長會有很大的好處，因此也可以用來預防或者治療輕度的孕期便秘，這種情況也都是比較常見的。

但是也需要注意凡事都是過猶不及，如果在短時間之内大量進食地瓜這樣的根莖類食物，很有可能會産生較多的氣體而引起腹部的脹滿不适等不适症狀。所以建議孕期可以适當的食用地瓜，但是不能夠在短時間之内大量的食用，以免造成身體上的不适。

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