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記憶力衰退有什麼原因

生活 更新时间:2024-07-24 08:19:42

很多老年人記憶力不好,但是卻有些青年人甚至小學生,他們的記憶力比老年人還要差,導緻這種情況的主要是以下原因,一、心理壓力大,精神始終處于緊張狀态,焦慮、抑郁會使腦細胞疲勞,影響大腦正常記憶思維。二、長期失眠沒有良好的睡眠,很難保證好的記憶。三、長期節食導緻優質蛋白質、碳水化合物、維生素等營養攝入不足,大腦所需的營養不足,長此以往,記憶力減退。四、長期暴食,尤其睡前暴飲暴食,影響大腦正常血液供應。俗話說,傻吃會吃,傻就是這個道理。五、煙酒無度,長期大量吃甜食。

記憶力衰退有什麼原因(導緻記憶力衰退的原因)1

記憶力衰退有什麼原因(導緻記憶力衰退的原因)2

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