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睡前吃西紅柿的壞處

生活更新时间:2024-10-04 03:15:01

睡前吃西紅柿的壞處?睡前吃西紅柿有一定的壞處，睡前食用過多會增加起夜次數，影響睡眠質量，而且容易導緻大腦興奮和延遲睡眠因為西紅柿裡面含有酪胺，這種氨基酸可以觸發大腦産生興奮劑，從而影響睡眠所以，各位愛吃西紅柿的帥哥美女們，想不被影響睡眠，千萬别在睡前吃西紅柿，我來為大家科普一下關于睡前吃西紅柿的壞處?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

睡前吃西紅柿的壞處

睡前吃西紅柿有一定的壞處，睡前食用過多會增加起夜次數，影響睡眠質量，而且容易導緻大腦興奮和延遲睡眠。因為西紅柿裡面含有酪胺，這種氨基酸可以觸發大腦産生興奮劑，從而影響睡眠。所以，各位愛吃西紅柿的帥哥美女們，想不被影響睡眠，千萬别在睡前吃西紅柿。

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