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為了你的健康十種食物不要常吃

生活 更新时间:2024-07-17 20:29:44

在你的日常生活中,你是否總是想吃某些食物,而且一口也不能停止進食?這些能夠讓你吃完以後上瘾的食物有那些呢?其實,在醫學界關于是否存在食物成瘾的問題已經讨論了很多年。盡管目前還沒有非常明确的結論,但還是有許多心理學家認為人們确實是會對攝入的某種食物上瘾。在最新的一個研究中發現,生活中最容易讓你上瘾的食物有以下這些。

這些食物越吃越上瘾!

一、槟榔

為了你的健康十種食物不要常吃(新知這6種食物越吃會越)1

槟榔屬于刺激性食物,可使人出汗,發燒,提神,本身就具有使人上瘾和産生幻覺的作用,現在很多的非法貿易商會使用生石灰和麻黃制造槟榔,增加上瘾的程度。

二、糖果

其實也是一種非常常見的容易使人上瘾的食物。讓你對巧克力成瘾者的身體、行為和對巧克力的情感反應成瘾,這與吸 毒者對藥物的反應非常相似。

其實,如果食用的是高可可含量的黑巧克力會更健康,但市場上大部分巧克力含有大量的奶粉、油、脂肪和糖。

五、蛋糕

為了你的健康十種食物不要常吃(新知這6種食物越吃會越)2

讓人意想不到的是,蛋糕也是一種會讓人上瘾的食物。然而蛋糕裡高糖和過量的糖會增加肥胖、糖尿病和代謝綜合征的風險。也許你會說,蛋糕的能量很高,西方人喜歡吃,而且他們吃的都長得很壯。

事實上,蛋糕不像人們想象的那麼好,因為糖分含量太高了。如果兒童從小就患有肥胖症或糖尿病,那可不是件悲哀的事!

六、奧利奧

根據國外一項研究表明,奧利奧其實富含大量可卡因,還容易使人上瘾。在實驗中,研究人員喂養大鼠、奧利奧或注射可卡因或嗎 啡,然後觀察它們對大腦興奮中樞的影響。奧利奧比那些使老鼠興奮的藥物更令人興奮。這也許可以解釋為什麼我們不能停止進食。

以上這些食物,就算不會使人上瘾,我們也要淺嘗即止,都是屬于高熱量高糖分的食物,對健康無利。

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