五色養五髒,你知道五髒分别對應什麼顔色嗎?
中醫上,五色是指紅、青、黃、白、黑。五味是指苦、酸、甘、辛、鹹。
五髒對應的都有相應的顔色與味道。
肝對應青色(綠色)
保護肝髒應該多吃青色食品如:青菜、西蘭花等,少吃太酸食品(酸入肝)。
心對應紅色
應多吃紅色食品補心如:西紅柿、紅蘿蔔等,如果心火太旺也可以吃苦瓜降火(苦入心)。
脾對應黃色
保護脾胃應該多吃黃色食品如黃豆、紅薯等,忌吃太甜的東西(甘入脾)。
肺對應白色
補肺應吃白色食品如洋蔥、淮山藥、百合等,可以多食辣的食品(辛入肺);如果肺髒不好可以在胸前挂洋蔥圈。
腎對應黑色
補腎應多吃黑色食品如:黑木耳、黑芝麻、葡萄、茄子、紫甘藍等,而且不要吃太鹹食品(鹹入腎)。
每天三餐隻要保證這五色五味俱全,對身體非常好。#好醫生為健康護航##守住健康呼吸#
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!