用心鑽研，别有洞天。

1

熱愛生活。

一個蘋果從天而降，砸到一個“書呆子”頭上，他摸摸疼痛的腦袋，茅塞頓開，于是就有了“萬有引力定律”。

有人說，這個蘋果太幸運了，如果保存到現在，也是一個尊貴的文物，價值連城。

有人說，這家夥太幸運了，當頭一棒，醍醐灌頂，然後名垂青史，流芳百代。

這個人，就是牛頓先生。

其實，不是蘋果幸運，也不是牛頓幸運，所有的靈感，都是長期堅持不懈的獎賞，從量變到質變，往往隻差一個“蘋果”的距離。

如癡如醉，流連忘返。

清代小說家蒲松齡在《阿寶》裡寫道：“性癡，則其志凝，故書癡者文必工，藝癡者技必良；世之落拓而無成者，皆自謂不癡者也。”

癡，就是無比熱愛；癡，就是全神貫注；

癡，就是忘乎所以；癡，就是忘我投入。

因為無比熱愛，所以陶然忘機；

因為如癡如醉，所以快樂成仙。

現代醫學認為，快樂是最好的養生。心情愉悅舒緩，精神陽光明媚，思想生機勃勃，靈魂幹淨純粹。這些都是健康的朋友，長壽的助手，相依相伴，益壽延年。

學習，讓你永遠立于不敗之地。

2

熱愛讀書。

牛頓的頭上，有很多光環。比如說“近代物理學之父”、“力學之父”、“現代科學之父”等，每一個都光芒萬丈，雷霆萬鈞。

牛頓一生輝煌無數，他在物理學、天文、力學、神學等方面都有所涉獵，深入探索。用得都是“心系一處，全神貫注”的方法。

有人說，人家老牛天賦異禀，骨骼驚奇，自帶慧根。其實不然，牛頓是早産兒，出生時還不到三斤，脖子軟弱，隻能夾闆支撐腦袋，才能防止窒息，需要在暖箱裡喂養。

他爸媽分外擔心，孩子能活下來就是奇迹。

奇迹，都是用心創造出來的。

結果，牛頓不僅活了下來，而且榮登壽星級别。他一生沒害過大病，去世前頭發依然茂密如初。他所處的那個時代，英國人均壽命不足40歲，這不是奇迹是什麼！

人們就會好奇了，牛頓的健康長壽，秘密是什麼呢？

1661年，牛頓順利考入劍橋大學，在專業穩固的基礎上，他沒有滿足，把業餘時間都用來讀書，學習，鑽研新生事物。

大學圖書館，成了他的天堂，沉浸其中，樂不思蜀。學到理論之後，他會聯系實際，親手搞一些“發明創造”。比如“牛頓水鐘”，“日晷”，“磨面風車”等等。

用心發現，别有天地。

這些别出心裁的“小玩意兒”，讓他名聲大振，也讓他信心十足，神采飛揚。

他更加如饑似渴地讀書，學習。讀書讓他樂而忘憂，進步神速。

現在，人們都知道，讀書開闊視野，淨化思想，陶冶情操，激發生命活力，是延年益壽的良師益友。

3

熱愛自然。

牛頓終身未娶，但他并未孤獨終老，因為身邊有許多“伴侶”。

熱愛生活，快快樂樂。

他熱愛工作，熱愛勞動，且淡泊名利。

繁忙的工作之餘，他喜歡到大自然裡去，森林散步，河裡遊泳，山上采藥，草原唱歌。

他有一個癖好，那就是飼養小動物，在諸多熱愛中，養馬首當其沖。

每當工作一段時間，大腦疲倦的時候，他就不由自主散步到了馬廄畜欄，去探望他的“老朋友”，給它們飲水、添料、洗刷，有時候甚至抱着馬脖子，摩挲不已，深情對話。

美國名醫愛德華·瓊斯在多年研究後發現，長壽的老人，大多都是富有愛心者。

施愛有樂，積善成德。與人為善，和氣緻祥；助人為樂，心安理得。

開心快樂，美好生活。

這樣的人，容易身心愉悅，氣血豐沛；因為活力十足，所以健康長壽。

常言道“送人玫瑰，手留餘香”，給别人幫助，雪中送炭，是正能量的傳播，在一種昂揚向上的狀态下，自身的免疫功能提高、神經調節功能也會處于最佳健康狀态，得福得澤，水到渠成；健康長壽，順理成章。

4

熱愛運動。

牛頓的好身體，離不開運動。這個習慣，從開始起就沒有停步，直到生命的最後一息。

處處留心皆學問。

牛頓酷愛散步，這是思考的絕佳時機，信馬由缰地行走，天馬行空地思考，很多靈感的火花，都是在散步中出現的。

每當那個時候，他就拿出随身攜帶的紙筆奮筆疾書，做下記錄。

很多電光石火的奇思妙想，就是這樣被他瞬間抓住的，在一定的時間裡，發揮神奇作用，産生非凡效果。

散步，自由自在，具有靈活性，既可以在房間溜達，又能夠在院裡轉悠，還能夠到自然界即興遊。什麼時候都可以開始，什麼時候都能夠結束。完完全全的“操之在我”。

勤于運動，活力四射。

牛頓還喜歡放風筝。在一望無垠的藍天下，在空氣清新的曠野上，追着白雲奔跑，跟那雄鷹比高，身體和大腦并用，熱情和冷靜同在，的手、腳、腰、腿、眼睛等諸多部位都得到了很好的鍛煉。

衆所周知，放風筝要時時擡頭仰望天空，跟自己的風筝“心照不宣”，這對于防止和治療腦部、頸椎疾病，有很好的促進作用。

因此，放風筝功效十分強大，對于健康大有裨益，對于長壽，推波助瀾。

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