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斷奶後怎麼自然回奶

生活更新时间:2025-03-04 15:33:41

給寶寶斷奶之後為了不讓乳房不再分泌乳汁，有的媽媽不喝湯水，盲目地采取所謂的“速效斷奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用膠布封乳頭。這樣做顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛。那麼斷奶後應該怎麼回奶呢?

1、媽媽應逐漸減少喂奶的次數，由每日3次減到2次、1次，多餘的乳汁，不要積聚在乳房内，應該擠出直至乳房松軟沒有脹痛的感覺。

2、飲食方面，媽媽的飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特别是雞湯、魚湯等發奶食物，可适當多吃韭菜、山楂等。

3、斷奶後要穿合身或稍緊一點的文胸，這樣除了能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳房的脹痛。

4、藥物治療，可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，還可外敷芒硝(用小布袋包裹後敷在乳房上，避開乳頭乳暈)，也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等藥物，但必須遵醫囑服用。

5、若是斷奶期間出現乳腺硬塊、局部皮膚發紅、發熱等症狀，應及時就診。

6、斷奶成功後，建議媽媽适當進行體育鍛煉，多做擴胸運動，可使乳房較快地恢複彈性。

斷奶後怎麼自然回奶（斷奶後媽媽該如何回奶）1

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