本文配圖選自張小斐、毛曉彤等人物圖片，均來源于網絡。

國慶檔電影《我和我的父輩》，第四個單元《少年行》的演員名單裡，有張小斐的名字。

雖然隻是串個戲，但網友都很激動：終于又能影院相見了。

▲《我和我的父輩》預告截圖

話裡話外，有種望穿秋水的期待。

不誇張。因為自打過年《你好，李煥英》上映之後，2021年已經過去了大半，而張小斐至今沒有其他影視作品播出，綜藝資源也十分寥寥，關于她的專題報道大都集中在小半年之前。

微博上她的事業粉，每天都在自問自答：張小斐今天進組了嗎？沒有。

串戲的新聞一出來，更加讓大家意識到她憑借“李煥英”這個角色一鳴驚人後，後續資源确實沒能跟上。

之前一度傳出她與黃渤、徐峥都有合作，也都傳着傳着就沒有了下文。

奧運會時，她的老鄉雷佳音在采訪中說到馬龍現在是鞍山之光，還不忘調侃張小斐是半年前的鞍山之光。

盡管好姐妹賈玲早早把她的商務經紀簽到了李冰冰的和頌傳媒，但張小斐畢竟不是流量小花，商務資源和演員作品是直接挂鈎的，随着“李煥英”逐漸失去熱度，張小斐的曝光量開始驟減。

這顯然不符合大家對張小斐的期待。

從微博互動來看，張小斐的觀衆緣一直很好，爆紅之後，大家先是喜歡她扮演的角色，通過報道了解她的經曆後，更加喜愛她本人，排隊喊“斐媽”。

學舞出身，進文工團，考電影學院，第一名的成績卻畢業即失業。她形容自己就像一屜熱氣騰騰的包子，打開，接着馬上就涼了。

一直沒着沒落的，眼瞅着飯都吃不上了，老師把她推薦到中國廣播藝術團當主持人，在那裡她認識了賈玲和馮鞏，輾轉成為一名喜劇演員。

尤其是爆紅之後，大家才知道她是楊幂、袁姗姗的同班同學，也才考古到在她過往參加過的為數不多的綜藝中，被無視，被取笑，被“欺負”的情節。

所以，張小斐的爆紅，是讓大家很有代入感的在現實中看到了一個小透明逆襲翻紅的爽文範本。按照預期，她應該從此拿到大女主劇本，事業全面開花，走上人生巅峰。

從前經曆的種種低谷和委屈，不過是天将降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為的鋪墊而已。

總之，觀衆因為喜歡才有要求，都希望她能一直紅下去，而不隻是昙花一現。

毛曉彤也算得上翻紅的“成功案例”。

2011年《甄嬛傳》裡的瑛貴人，是她第一個“被看見”的角色。

之後的很多年裡，毛曉彤一鼓作氣參演了很多古裝劇給自己蓄力。《天涯明月刀》《天龍八部》《神雕俠侶》《大漢情緣支之雲中歌》等等，很多因為有大IP加持或是流量明星主演，都不乏熱度，她也從女N号一步步演到了女四号、女三号。

5年後，毛曉彤迎來了小小的豐收，《錦繡未央》的反派和《微微一笑很傾城》裡的女二号，終于收割了一波關注，在觀衆面前算是“混”到了臉熟。

《微微》的成功，讓毛曉彤開始有意識地集中“演練”現代劇，《不得不愛》《美味奇緣》《我的機器人男友》《誰的青春不叛逆》……青春、愛情、都市題材演遍了，在一批小制作影視劇中，她也開始從女二走向女一。

又是4年，終于等到《三十而已》，毛曉彤才算是徹底紅了。

從她密集輸出的作品來看，她沒有把寶全壓在《三十而已》上，或者說，量變到質變，她已經做好了翻紅的準備。

和朱一龍合作的《重啟1》和《三十而已》同時播出，《重啟2》也随後跟上，前後腳的工夫，她又參加了《新舞林大會》，技驚四座，非常圈粉。

跑男、王牌對王牌、創造營，各種盛典和頒獎禮，她抓住熱度，把國民度很高的綜藝都上了個遍。

除去剛剛收官的《喬家的兒女》，9月過半了，2021年毛曉彤待播的影視劇還有7部之多。

雖然渣父和渣男的曝光坑她不淺，但她的處理方式低調又幹脆，同樣圈粉。

同是85後，毛曉彤不是流量，她的翻紅是自己憑着一部又一部的作品，花了十多年時間，硬生生蹚出來的。

這樣的女演員還有很多，比如金晨。

最初因為心髒問題放棄舞蹈進入演藝圈，沒想到竟然蟄伏了10年。浪姐之後，金晨也把握住了機會，再接再厲，上了《女兒們的戀愛》和張繼科“約會”，話題節節攀升。

和李易峰搭檔《隐秘而偉大》，拍馮小剛的《北轍南轅》，和李一桐演《了不起的女孩》，《玉樓春》裡演配角關注度反而高過女主，客串熱巴楊洋的爆款劇《你是我的榮耀》……

雖然嘗試拍電影也“撲”到沒有水花，但勝在作品多，西邊不亮東邊亮。

▲《隐秘而偉大》

看得出，這一年來金晨可以說是馬不停蹄，後面還陸續會跟張藝興、羅晉、黃景瑜、許凱等等流量和質量兼顧的男藝人合作。

最近，她又拿出看家本事，參加《舞蹈生》當導師，收獲一片好評。

還有宋轶、朱珠、譚卓、劉敏濤等等女演員也在陸續翻紅，你會發現，雖然或早或晚，她們其實都是有規劃，有節奏的。

紅是一門玄學，但近年來，流量的翻車之外，越來越多的老戲骨，中生代演員和85後非流量大小花的翻紅，一再證明了那個很俗氣卻無比正确的道理：機會隻留給有準備的人。

舉了幾位女演員的例子，不是八卦，而是想用大家都熟悉的人物來說明，一個人在工作生活中的節奏感和規劃性挺重要的。

張小斐觀衆緣好，業務能力也在線，所有人都覺得她可以更好，但她本人的感覺，好像不是很願意争。

大家總結她翻紅之前無意識的“被動”：以第一名的成績畢業卻無戲可拍，“這很正常，我不是特殊的”；參加《我就是演員》被淘汰，“這很正常，評委對我的評價也挺正面的”；《你好，李煥英》遲遲未定主演，“這很正常，我不想打擾玲姐，我盡力試就可以了”。

可以理解，作為職場新人（也包括演藝圈）來說，社交貨币是非常少的，就隻能态度謙卑，希望能留個好印象。

但光靠謙和遠遠不夠，要挑戰超越自己現有能力的事情，除了本身有潛力，人靠譜，還要拉得下面子，甚至急吼吼地搶機會，不然僧多肉少，機會真的給誰都行。

要等到積累了一定的社交貨币，能交換的有效價值開始變多，就可以掌握更多的主動權和選擇權。

除了社交貨币，還有節奏感。

以演員為例，翻紅之後，隻有作品和曝光度持續跟上，綜藝、代言和時尚資源才會接踵而來，這是演員職業規劃的主旋律，其實和普通職場沒什麼區别，一榮俱榮，一損俱損。

即使綜藝感很強的張雨绮也知道，作品才是一個演員真正的底氣。

觀衆的記憶力和注意力都轉移太快，目前來看，張小斐翻紅之後的職業節奏感和規劃性都是缺失的，讓人着急。

蔣欣也是一個業務能力很強，但規劃性很弱的的起伏型選手。

她把華妃演得入木三分，雖然劇集過半就下線，大家還是對這個反派念念不忘；憑《歡樂頌》引爆“滬漂困境”“原生家庭”等社會話題，樊勝美是五美當中争議性最高的；《小舍得》裡又把一個不讨喜的角色田雨岚演得可恨又可憐。

無論她身材胖瘦，情商高低，業務能力擺在那裡，代表作排一排，從來不擔心沒活幹。

她也一直沒有大紅，和性格有一部分關系，再就是接戲缺乏明晰規劃，演過的爛劇也很多，尤其轉身去接了并不适合她的顧曼桢這個角色，毀了不少路人緣。

所有的人都不是莫名其妙成功的。

真正的冠軍型選手和專業型選手，從來不是憑一兩次的好運，出一兩次的漂亮活。她們的失敗率往往特别低，水平發揮穩定，不間斷地練習，持續穩定向目标推進。

很多時候，我們都會無條件贊同“計劃趕不上變化”“每個人都有自己的人生節奏”，但有沒有一種可能是，我們在無意識中，直接忽略了規劃和節奏。

“船到橋頭自然直，車到山前必有路”，取決于你想走的是怎樣的路，被動的還是随性的；“無論别人怎麼看，我決不打亂自己的節奏”（村上春樹）的治愈名言，前提是他真的擁有可以自由掌控的節奏。

趕不上變化不等于沒有規劃，節奏各不同并非是沒有節奏。

那些雖遲必到的成長和成就，那些大器晚成的人，不過是用了小半生甚至大半生，在有節奏、有規劃地推進自己的目标而已。

就像Coco Chanel曾以70歲的高齡複出，發布的時裝展被看衰，甚至虧損1500萬法郎。她不得不賣掉香水公司的股份，香奈兒名号的使用權，來保留對創作的控制權。

但僅僅一年之後，她就推出了讓人耳目一新的雙色針織粗呢套裝，再度撼動了巴黎時尚圈，從此她再也沒有離開過自己熱愛的事業。

淡泊名利，甯靜緻遠，當然是美好的品質，不過因人而異，還是要問問我們自己想要什麼。

我有一段時間會覺得自己不夠努力，用功程度不如以前了。實際上呢，以前我總是做具體的事情，每天都在不停寫稿，後來開始花在思考上的時間更多，不斷糾錯和保持向外的鍊接。

磨刀不誤砍柴工，趁着這個短暫的假期，或許我們都可以好好思考一下這四個問題，為自己找到更加清晰的節奏：

1、你想要什麼（want需求）？

2、你現在正在做什麼來得到你想要的（direction/do方向與行動）？

3、目前的行為可以讓你得到你想要的嗎（evaluation評估）？

4、你覺得你可以怎麼做來滿足你的需求（plan計劃）？

想清楚了，接下來的路，會更順。

資料參考：WDEP系統，現實治療（Reality therapy）心理學技術/羅伯特·伍伯丁，威廉·格拉塞

GQ實驗室《張小斐：沒紅之前，我好像也挺快樂的》廖文钰

來聊聊

不看日曆不知道，一看吓一跳。大半年過去了，你覺得今年過得滿意嗎？

李筱懿，作家、“靈魂有香氣的女子”創始人。著有《情商是什麼》、《生活課》、《先謀生，再謀愛》、《美女都是狠角色》、《靈魂有香氣的女子》，新書《氣場哪裡來》熱賣中，帶你從19個女人的傳奇故事中，看氣場中的6種類型，幫你找準自己的優勢和短闆。姚晨、馮唐、陳數、吳曉波聯袂推薦。

羅拉，靈魂有香氣的女子簽約作者。這雙眼睛看透太多，人慫嘴不慫的紅發毒舌小娘子。

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