破壁機是現代家庭不可或缺的小家電了，有了這些小家電，給我們的生活帶來了很多方便，使我們的一日三餐有了更多花樣。

有網友說破壁機是雞肋，買回家就沒怎麼用過，在我看來破壁機是我家用得最多的小家電了，一周幾乎有5天都在用，自己制作的豆漿米糊，無添加更放心，更香濃營養。

分享6道破壁機食譜，家裡有破壁機的可以試試看，豆漿、米糊每天換着喝，比喝牛奶更舒服，很适合夏天。

一【豌豆銀耳豆漿】

“夏吃豆勝吃肉”豌豆也是5月份的應季食材，除了炒着吃，用來打豆漿也不錯，豌豆豆漿呈淡淡的綠色，看着都清爽，還有清新的豌豆味道，适合夏天。

所用食材是豌豆、銀耳、小米，把銀耳提前冷水泡軟，豌豆和小米都淘洗幹淨，放入迷你破壁機中，加水至最高水位，選擇豆漿功能，20分鐘左右就搞定。

二【銀耳山藥豆漿】

銀耳和山藥都是我家常備的食材，有很好的滋陰健脾效果，和黃豆搭配打豆漿，口感更為香濃醇厚，營養豐富，老人孩子都合适。

所用食材是黃豆、銀耳、山藥、杏仁、冰糖，黃豆、銀耳都要提前浸泡，山藥去皮切成小塊，把所有食材放入破壁機，加适量清水，選擇豆漿功能，20多分鐘打好。

三【藜麥銀耳米糊】

藜麥是最近幾年非常流行的谷類，營養很全面，且蛋白質含量很高，和牛肉相當，也是很好的減肥食材。

所用食材有藜麥、枸杞、銀耳、紅米，銀耳提前泡發，其他食材清洗幹淨，把所有食材放入迷你破壁機中，加水至最高水位，選擇米糊功能工作即可。

四【胡蘿蔔豆漿】

豆漿是國人早餐常喝的飲品，但總喝普通豆漿太單調，不妨加點其他食材，讓豆漿口感和營養都豐富起來，比如這款胡蘿蔔豆漿，讓不愛吃胡蘿蔔的熊孩子也能喜歡。

所用食材是胡蘿蔔、黃豆，黃豆需要提前浸泡脹大，胡蘿蔔去皮切小塊，都放入破壁機中，加水選擇豆漿功能鍵即可，我最近減脂期間沒有加糖，給孩子喝可加少許冰糖。

五【桑葚豆漿】

你有沒有試過把水果加進豆漿或是米糊裡？5月是吃桑葚的季節，桑葚有滋陰補血、生津止渴等功效，加入豆漿中，顔色會變成好看的紫色，口感微甜。

主要食材黃豆、桑葚，黃豆需提前浸泡，桑葚清洗後把蒂部減掉，把黃豆和桑葚都放入破壁機中，加适量清水，選擇豆漿鍵工作，喜甜的可加入一些冰糖。

六【玉米汁】

去飯店經常點的玉米汁，其實自己在家做很簡單，一樣的香濃順滑又清甜，夏天又有甜玉米賣了，2元一根，買上兩根就夠全家人喝了。

所用食材甜玉米、牛奶、小米、白糖，将甜玉米的玉米粒搓下來，小米淘洗幹淨，所有食材都放入破壁機中，有玉米汁的選擇玉米汁，沒有的選擇米糊鍵，20分鐘就好。

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