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白果的做法大全

生活更新时间:2024-11-30 18:59:03

白果是很多人都喜歡吃的一種食物，他的營養價值非常高，那麼吃白果有哪些好處呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！

白果的做法大全（吃白果有什麼好處）1

1、白果的果仁裡面含有大量的營養元素，不但含有身體需要的蛋白質和糖類之外，它裡面還含有維生素C和豐富的微量元素，其中包括大家所熟悉的鈣、鐵、磷等等，同時它還含有銀杏酸和五碳多糖等物質，對于咳嗽和哮喘能夠起到很好的食療作用，另外它還可以用來保護血管。

2、種仁中的黃酮甙、苦内脂對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預防和治療效果。

3、抑菌殺菌白果中含有的白果酸、白果酚，經實驗證明有抑菌和殺菌作用，可用于治療呼吸道感染性疾病。白果水浸劑對各種真菌有不同程度的抑制作用，可止癢療癬。

4、白果的外皮裡面含有的白果酸和白果酚等物質，能夠起到抗結核杆菌的功效，同時它還可以用來抑制結核杆菌呢，此外它還可以消除因為肺結核導緻的發熱和盜汗以及咳血的現象，所以它能夠在一定程度上防治肺結核。外

5、銀杏葉中含有莽草酸、白果雙黃酮、異白果雙黃酮、甾醇等，近年來用于治療高血壓及冠心病、心絞痛、腦血管痙攣、血清膽固醇過高等病症都有一定效果。

6、銀杏還有美容的功能，因為銀杏含有人體必需的氨基酸，是合成膠原蛋白的原料，膠原蛋白能使皮膚光澤、富有彈性，所以市場上很多化妝品與銀杏有關。

7、經常食用可以擴張微血管，促進血液循環，使人肌膚紅潤、精神煥發。

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