一說到肝髒，大家都習慣性的把他稱作為“啞巴器官”，這也正是說明了肝髒在發生各種疾病的時候，由于自身解剖、生理性因素的特點影響，而很少可以表現出相關的症狀。與之同時，肝髒承擔着我們機體的諸多工作和功能卻是每天都不能停歇的，如此情況下，這樣的“啞巴器官”給予我們的感受就是一直任勞任怨，無聲無息的工作。在日常的生活中，即便是肝髒出現了問題，表現出來的症狀也沒有特異性，或者是直接的指示性，極易被人們所忽視。一旦出現了問題，往往就是最大的、嚴重的，甚至是不可挽救的。到了發生腫瘤的時候，多數是發生就成為了晚期。

在我們的日常生活中，大家總是希望醫生們可以給予大家一些提早的臨床症狀提示，這樣就可以做到有的放矢的實施預防或者幹預。面對着這樣的矛盾，作為醫生的我們，還真的有一些逼着啞巴器官開口說話，或者是逼着啞巴器官說救命的感覺。

說到肝髒向我們發出求救的信号，他們的指示性真的不是很強，也很難在疾病的早期就表現出來，隻是這些症狀的表現具有着一些特異性指示肝髒出了問題罷了。

食欲變差。肝髒具有協助分泌、消化、解毒等功能，肝髒分泌的膽汁可以直接幫助身體代謝脂肪。肝髒功能受損時，膽汁的代謝可能受到影響，食欲、進食反應也就受到一定的影響。雖說這樣的連鎖反應指向肝髒發生異常，但是，估計最為敏感的可能還是那些資深的吃貨才會注意。

極易産生的疲勞感。經常感覺疲勞，雖然經過休息依舊沒有改善或者緩解，疲勞感與勞作之間的程度不對的“肝性疲勞”，可能與肝髒炎症損害、代謝障礙等肝髒疾病直接相關。

皮膚、顔面、眼睛發黃。肝髒功能受損，身體中膽紅素的代謝受到影響，産生肝病面容和皮膚、顔面、眼白發黃也是順理成章的事情。身上出現蜘蛛痣。皮膚上出現類似蜘蛛腿那樣的血管痣樣表現，可是肝髒功能受損，肝髒生理性功能無法完成的重要表現。肝髒區域發生疼痛。對于一段時間裡肝髒部位發生疼痛的情況，估計肝病的發生程度已經是較為嚴重的了，肝包膜牽拉所導緻的疼痛很少提示疾病的早期。以上這幾項提示，在我看來沒有一個是“事前諸葛亮”所為。

在醫生的眼裡，逼着肝髒這個啞巴器官說救命是一件很難的事情。然而，在現實社會中，每一個打工人又何嘗不是如此。熬夜、加班、抽煙、喝酒忙于應酬，三餐不定時，外賣、宵夜、不健康飲食是常态。面對着各種壓力更是隻能靠自己的更辛苦去化解。如此狀态下的肝髒負擔就是可想而知了。面對着這樣的情況，從醫生的角度上，我們更加推薦的是每一個人都應該從運動、飲食調整、藥物等聯合模式進行預防和處方治療。

保護我們的肝髒，就是首先要保持腰圍，不能讓自己過于肥胖、體重超标，不給脂肪肝機會。最大限度的避免飲酒、甚至是禁酒，還是那句話，能不喝的酒就别喝了。早點休息，避免熬夜，給肝髒足夠的休息和調整機能的時間，熬夜也是傷肝的無形殺手。以充足的蔬菜、水果為基礎的膳食模式可以顯著降低肝癌等疾病的發生風險。減少不必要的藥物亂用，糾正錯誤的藥食同補也是解放肝髒的重要措施。對于那些已經發生了脂肪肝、肝炎、肝硬化等肝髒疾病的患者，沒有什麼比盡早進行治療、定期施行複查來的重要，更為關鍵的則是還要定期實施必要的肝癌篩查。

說了這麼多，其實還有一個重要的建議，那就是建議你要有一個大心髒，把那些不如意的情緒，尤其是負面情緒都遠遠的抛掉。不生氣、不生悶氣、避免怒氣這些都是減少肝氣郁結、避免肝髒受損的好辦法，健康正面的情緒，才是守護肝髒健康的法寶。

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